Омоложение организма под угрозой!

21

омоложение организмаПонятие «омоложение организма» воспринимается обычным человеком, как набор различных процедур, направленных на очищение, тонизирование, обновление, возрождение систем и функций организма, которые должны проводится в салонах красоты или медицинских центрах. Зачастую, человек не понимает, что обычная его жизнедеятельность, двигательная активность, режим сна, методы питания, позитивный взгляд на жизнь тоже могут запустить в его теле процесс под названием «омоложение организма«, и не хуже, чем в косметическом салоне.

Наше внутренне ощущение себя самого, говорит нам, что мы молоды душой, но наше тело потихоньку начинает стареть и выходить из строя. Поисками секретов омоложение организма и продления срока активной жизни заняты многие ученые на Земле. Получить эффект «молодильных яблок» от различных продуктов питания сумели американские диетологи и ученые под руководством Майка Ройзена, которые провели массу исследований для создания уникальной программы омоложения.  Результатом экспериментов, направленных на то, чтобы приостановить старение организма, были следующие принципы и методы питания:

Омоложение организма обеспечивают:

  • Квашеная капуста                       + 35 баллов  (порция)
  • Лосось или семга                         + 35 баллов  (50 грамм)
  • Листовая свекла                           +35 баллов
  • Грейпфрут                                        + 35 баллов 
  • Сухофрукты                                    +30  баллов (50грамм)
  • Брюссельская капуста              +30 баллов (порция)
  • Зеленый чай                                    + 30 баллов (1 чашка)
  • Луковица                                          +30 баллов (1 штука)
  • Белые грибы                                   +25 баллов (порция)
  • Томатный сок или паста          +20 баллов (1 ложка)
  • Авокадо                                             +20 баллов (1 штука)
  • Фасоль                                                + 20 баллов (порция)
На нашем сайте Вы так же можете прочитать статью  «Что съесть, чтобы похудеть» и изучить другие методы питания

Омоложение организма обречено! 

  • Половинка маленькой дыни         -40 баллов
  • Кока-кола или фанта                        – 40 баллов  (1литр)
  • Жареная картошка                            – 35 баллов  (1 порция) 
  • Чипсы                                                        – 35 баллов  (1/2 пакетика)
  • Сосиска или сарделька                    – 30 баллов   (1 штука)
  • Копченая колбаса                               – 30 баллов (50 грамм)
  • Сливочное мороженое                     – 30 баллов  (1 порция) 
  • Картофельное пюре                          – 25 баллов   (1 порция) 
  • Сдобная булочка                                – 20 баллов
  • Вареная колбаса                                  – 20 баллов   (50 грамм)
  • Кукурузные хлопья                            – 20 баллов  (1 порция)

Эти два списка, как Вы уже догадались, отображают степень влияние различных продуктов на процессы старения и омоложение организма.  В первом зеленом списке перечислены продукты, различные вещества которых, замедляют старение.  Во втором красном списке перечислены продукты, которые ускоряют физиологические процессы, приводящие к преждевременному старению. Почти всё во втором списке вкусное и привлекательное.  Диетологические истины, что чипсы вредны, картофель и булочки — высококаллорийны, колбаса — яд, давным давно у всех на слуху.  Удивляет только дыня. Но и этому можно найти объяснение на базе знаний физиологии и сочетаемости продуктов. Во всех системах раздельного питания (в том числе и по Шелтону) дыню нельзя ни с чем из продуктов употреблять вместе, только через 2 часа до еды или 2 часа после еды. Учитывая её состав, можно сделать вывод, что она способствует резкому выбросу инсулина в кровь и тем самым не лучшим образом влияет на общее самочувствие.

Вернемся к нашим спискам. Рекомендуется отдавать предпочтение продуктам из первого списка. Из второго списка продукты тоже можно употреблять, но желательно придерживаться некоторых правил соблюдения баланса.  В списке продуктам присвоено определенное количество баллов. Чем баллов больше, тем продукт полезнее. Если Вы съедаете что-нибудь вредное, необходимо компенсировать это двойной порцией чего-нибудь полезного! То есть, если Вы  состарили себя жареной картошкой, то сбалансировать питание можно двойной порцией грейпфрута, запив чашкой зеленого чая. Уменьшить угрозу от вредных продуктов можно поменяв местами употребляемые блюда. Если в желудок сначала попадают полезные продукты, то организм уже не так активно реагирует на продукты из запрещенного списка. Зная, что Вы не устоите перед жареной картошкой, съешьте сначала грейпфрут, квашеную капусту, и уже потом закончите трапезу жареной картошкой. :-)

Омоложение организма в таком режиме, возможно, будет не так ярко заметно. Но обратите внимание, что забыв о жареной картошке, чипсах и сосисках, Вы так же забудете  где у Вас находится печень, потому что она перестанет ныть и болеть. А значит, что потраченные усилия на употребление здоровой омолаживающей пищи были потрачены не зря! Понаблюдайте за Вашим рационом, или даже посчитайте, что Вы съели за 1 неделю: баллов за продукты из первого списка должно быть в 2 раза больше,  чем балов из второго!

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

21 Ответов

  1. Анна:

    Сколько ученых — столько и выводов. Далеко не все бесспорные выводы, но много полезного для применения. Спасибо!

    • admin Светлана:

      Анна, меня тоже иногда удивляют результаты новых исследований. Зачастую то, что 10 лет назад считалось вредным, сейчас становится полезным. Кофе, например!

  2. Аленка:

    Я жареную картошку вообще не ем, да и вообще картофель очень редко кушаю. Как то была на лекции врача, и он затрагивал тему продуктов питания. Вот у вас все правильно расписано в таблицах. Я всегда стараюсь придерживаться такого питания.
    А вот дыня меня тоже вот удивила :)
    Но на счет того что ее кушают раздельно это уж точно знаю, она очень тяжелый продукт для пищеварения.
    А у нас народ ее с хлебом :)
    Спасибо за статью!

  3. Елена:

    Интересная информация об омоложении организма. С удовольствием отметила, что продукты из «черного списка» в моем рационе — редкость. По поводу грейпфрута — его стоит употреблять с большой осторожностью, не больше дольки в день, он дает нежелательную нагрузку на печень и может вызвать неблагоприятное видоизменение ее клеток.

    • admin Светлана:

      Про видоизменение клеток слышу впервые, но согласна, что во всём надо иметь меру. Нам ведь только разреши что-нибудь со словами «похудеешь» или «помолодеешь»!

  4. Николай:

    Спасибо за интересную информацию, но , я думаю, что моложе организм не станет, а только лишь может не так быстро стареть.

    • admin Светлана:

      Николай, какие-то реакции в организме всё-таки обратимы. Если не нагружать себя вредными продуктами, то старение замедляется. А если употреблять больше полезного, может и годы вспять пойдут. Дело в том, что тяжело отследить такие изменения в организме. Человек существует в настоящем времени и никогда не узнает, чтобы было, если бы он перестроил свое пищевое поведение. Мы не можем на 100 % про себя сказать, болела бы у меня печень если бы я ел каждый день жареную картошку? А вдруг не болела бы!? А я всю жизнь себе в ней отказывал! Так и с омоложением!

  5. Сергей:

    Очень печальная и грустная для меня статья, только томатный сок из первого списка, остальное всё из второго, поэтому не спрашивайте у меня, почему я вчера с грустью смотрел на весы. Ещё +3 к тому, что за два года после того, как бросил курить +21,5. Но я буду исправляться и читать полезные статьи, а после того, как увижу, что от чтения Ваших статей я не худею, тогда начну применять всё, что Вы пишете на практике.

    • admin Светлана:

      Сергей, значит выход в том, чтобы читать статьи, не заходя в холодильник! :-)

  6. Елена:

    Колбаса, булочки, картошка, это понятно, но про дыню никогда бы не подумала…

    • admin Светлана:

      Да, за дыню обидно! Но может, просто ещё наука не знает как в дыне найти больше плюсов, чем минусов? Подождем новых исследований! :-)

  7. Светлана:

    Омоложение организма-сейчас очень актуальный вопрос, ведь наши дети в свои 27-30 лет считают и чувствуют себя уже не молодыми, и в большей степени виновато в этом наше сегодняшнее питание.Ваши два списка переписала к себе в блокнот, начну с себя. Спасибо, за полезную информацию.

    • admin Светлана:

      Да, Светлана, вообще любое рафинированное питание (даже современный хлеб) + масса химических добавок здоровья и активного долголетия не прибавляют!

  8. Петр Балашов:

    Вот жена-то обрадуется.Она капусту как кролик рубает.А по поводу жареной картошки я её предупреждал,сам предпочитаю отварную.Интересно,можно ли семгу заменить на филе щуки либо окуня? А то у нас как-то семга не очень попадается,зато щук хоть отбавляй)))А вообще возраст человека таков,на сколько он себя чувствует.Это в области психологии.Есть старики и в 40лет,и молодые в 70.

    • admin Светлана:

      Семгу, наверное, можно заменить сельдью и скумбрией. Важен рыбий жир морской рыбы с Омега 3,6,9 жирными кислотами. К сожалению, в щуке жира маловато.

  9. Татьяна:

    Как то маловато кушаю продуктов из второго списка, но печёночка как то разговаривает, всё равно со мной.

  10. Светлана:

    Будем молодеть! :)

  11. Ольга:

    Мы, как и многие россияне, рыбу красную любим. Оказывается это ещё и сохраняет молодость. Я очень рада.

  12. Светлана:

    Что ж, попробуем воспользоваться Вашими рекомендациями, будем налегать на первый список.

  13. Наталья:

    Важная и интересная информация, необходимо не только воспользоваться ею, но и совместить с омолаживающими косметическими процедурами, а также воздействовать на наступающую старость на клеточном уровне, используя активатор теломеразы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector