Создай себе позитивные новости! Или как выбросить мусор из головы!

34

Позитивные новостиЛюбой из нас, даже не очень приученный к чистоте и порядку, хотя бы несколько раз в жизни делал уборку и выбрасывал бытовой мусор. Этому учат с детства родители, детский сад, школа со своими вечными дежурствами… Единственно чему пока не учит школа — что делать с информационным мусором? Поток информации, обрушивающийся на голову 1 современного жителя мегаполиса равен объему информации, которую житель 16 века получил бы за всю свою жизнь! Не удивительно, что человека, насмотревшегося кровавых новостей по телевизору, впитавшего в себя агрессию различных рекламных роликов и наслушавшегося негатива по телефону, в конце концов посещает депрессия. Мир в его глазах становится мрачным, злобным, жизненные ценности расплываются в сознании, самооценка падает! А оно нам надо?! Предлагаю Вашему вниманию Позитивные новости! Я не стану Вас веселить и озвучивать разные новости! Я попробую вместе с Вами создать позитивные новости из того, что происходит вокруг и выбросить мусор из головы! :-)

Как создать позитивные новости?

Самое важное в процессе — создавать позитивные новости легко!

В обычной жизни люди испытывают на себе влияние нескольких источников потока негативной информации:

- телевизор, телефон, радио, газеты, интернет…

- люди: друзья, соседи, сослуживцы (Поискать позитивное отношение к себе самому можно в статье Себя хвалить? Или кыш, депрессия!)

- собственные мысли, то есть личный негативный взгляд на происходящее

А чем отличается человек от телевизора? Правильно… Человек может нажать кнопку  и переключить канал, а телевизор этого не может! Значит, если Вы человек — нажмите кнопку и выключите телевизор! Пусть даже в эфире развлекательная передача без негатива! Наша задача сейчас — научиться развлекать себя самому без посторонней помощи! С телевизором легко улыбаться, а попробуйте найти положительные моменты в повседневной жизни! Если Вам постоянно звонит подруга с жалобами, объясните ей, что Вы в процессе эксперимента над своей жизнью и должны слышать только положительную информацию и если у неё таковой нет, Вы просто не имеете права с ней общаться пока она не найдет для Вас что-то радостное. Подруге такой поворот событий тоже может пойти на пользу! Многие люди оказываются заложниками своих негативных эмоций. Любое событие — это свершившийся факт, а эмоциями его окрашивают люди!

К примеру, сын разбил чашку с газировкой! Негатив мы сразу найдем, и даже не будем его перечислять!  Во-первых, ситуацию Вы изменить не можете, в Ваших силах изменить отношение к ситуации! Во-вторых, быстро вспоминаем про метод позитивных новостей!

И так, ищем позитив!

  • старая чашка — давно надо было её сменить на новую!
  • хорошо, что никто не порезался!
  • хорошо, что не чай — можно было бы обжечься!
  • хорошо, что газировка —  меньше ребенку «химии» в организм попадет!
  • ещё всего 10 чашек в его жизни и он овладеет ловкостью!
  • любимая чашка — хорошо, что не я разбила! :-)
  • очень любимая чашка — хорошо, потому, что у Вас появилась уникальная возможность применить свой педагогический дар и показать ребенку:
  1. Что его Вы любите больше, чем чашку.
  2. Как Вы стойко, с легкостью и юмором умеете преодолевать неприятные для Вас жизненные ситуации.
  3. Какой он молодец, что сейчас запросто всё уберет, помоет и не будет больше пить эту «химию»! :-)
Представляете какой ошеломляющий положительный эффект только от 1 разбитой чашки! И плоды Вы будете наблюдать в своем ребенке, который с детства научится на Вашем примере видеть положительные стороны происходящего! Где были бы Вы если бы с детства умели видеть мир в позитиве! Наверное, на вершине блаженства! :-)
Позитивные новости, как метод предотвращающий депрессию, надо осваивать с ручкой и листком бумаги в руках. Брать событие своей жизни и описывать  его плюсы. Задача такой практики — обрести навык видеть положительное до того, как негатив захватит Вас. Помните классику: кружка пива наполовину пуста или полна?  Наполните свою позитивом — негатив в ней уже есть!
Есть отличный фильм о том, как можно изменить свою жизнь, только изменив к ней отношение, называется он «Полианна», посмотреть его можно здесь  http://4-red.ru/udivitelnaya-sposobnost-radovatsya-melocham.html
загрузка...

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

34 Ответов

  1. Людмила Алешина:

    Ой, позитиффф только и держит меня на плаву, если честно, очень часто сама над собой подтруниваю и посмеиваюсь, ведь, действительно, очень трудно сейчас, в наше сложное время, сохранять тонкий баланс равновесия душевного! Совершенно с Вами согласна, стоит и телевизор отключать, стоит)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>