Вкусная яичница с беконом поможет похудеть!

31

Вкусная яичница с колбасой

 Приветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души. Все, кто хотя бы раз сталкивался с разными диетами, знает, что яичница с беконом — это строжайший запрет диетологов.  Хочу поделиться с Вами секретом, как съесть яичницу с беконом, при этом получить удовольствие от вкуса и похудеть! Это не моя придумка — это Метод Монтиньяка,  автора знаменитой книги «Ешьте, чтобы похудеть«.Не вдаваясь в подробности  метода Монтиньяка, скажу, что приём пищи, содержащий яйца, может включать в себя любые жиры и некрахмалистые овощи (с гликемическим индексом  ГИ ниже 35).

Вкусная яичница с беконом, колбасой и сыром.

В неё можно добавить:

  • бекон
  • колбасу
  • сосиски
  • ветчину
  • масло (даже сливочное)
  • сыр
  • помидоры
  • кабачок
  • капусту :-)
  • зелень

Нельзя добавлять ни в коем случае:

  •  хлеб, батон, сухарики
  • картошку,
  • морковь
  • свеклу
  • горошек
  • кукурузу
  • сахар (может кто-нибудь любит)

Из сырой моркови и свеклы  можно сделать салат. В стадии похудения нельзя употреблять термические морковь и свеклу ( от нагревания у них возрастает ГИ до 50). До  нового года еще долго, но все же обратите внимание на такое новогодние сладкие подарки.

Вы уже поняли, что совместно с нашей вкусной яичницей нельзя употреблять так же  и пироженные. А чай пить прийдётся без сахара и мёда. Можно из сухофруктов съесть чернослив. Только не изюм!

P.S.  Ещё одно самое главное условие. Так же, как и Бутерброд, от которого худеют , съесть нашу вкусную яичницу с беконом, колбасой и сыром надо за 2 часа до или 2 часа после того, как в Ваш организм попадут продукты из перечня «НЕЛЬЗЯ»: бананы, варенье… Те, кто привык употреблять яичницу с хлебом, попробуйте заменить его на кусочек сыра, ну, или колбасы :-)

И, конечно,  не надо целый день есть бекон и яичницу — фигура обидется! Для разнообразия попробуйте вкусную овсянку с ягодами или начните готовить спагетти от, которых можно похудеть.

загрузка...

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

31 Ответов

  1. MargaritaLuka:

    Нууу, на такой яичнице бы и я похудела! Ведь туда можно ложить колбасу! А это такая вкуснятина — яичница с колбасой! Я еще люблю туда красный перчик нарезать. Большое спасибо за статью, буду худеть с удовольствием!

  2. Ольга:

    Яичница с беконом, колбасой и сыром всегда вкусно. У нас в России любят такое блюдо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>