Умывание льдом! Как и Зачем?

24

 Как и зачем умываться льдомПриветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души Сегодня в рубрике Уход за лицом внимание на лёд. Многие, наверное, с детства не раз с лышали, про пользу умывания льдом. Но почему полезно и как это правильно делать? Оказывается вся отгадка этого процесса в волокнах коллагена,  находящихся в нашей коже. Они формируют жесткую опорную сетку.Сама по себе молекула коллагена напоминает пружину: белковые нити, из которых она состоит, скручены наподобие спиралей. 

С возрастом коллагеновые  волокона меняются: они становятся толще, однако их количество и эластичность уменьшается. Происходит накопление коллагеновых волокон, между которыми в силу различных причин образуются поперечные сшивки — дефекты.  Он имеет свойство накапливаться, постепенно замещая нормальные волокна. Происходит изменение соотношений коллагенов разных типов. Известны 10 типов коллагена. Не стану утомлять Вас описанием всех этих типов, скажу только, что в  результате всех этих изменений происходит нарушение структуры коллагенового матрикса, содержание влаги в межклеточном веществе дермы уменьшается, теряется упругость и эластичность, появляются лицевые линии и глубокие (дермальные) морщины.

Как же можно замедлить эти процессы? Умывание льдом! Оказывается, что температура таяния льда равна  4 градусам. И температура, при которой волокна коллагена  начинают возращаться к первородному состоянию, тоже 4 градуса!

Как проводить умывание льдом. 

  1. Умываться льдом надо долго от 2 до 5 минут. Просто провести по лицу кусочком льда — недостаточно. Температура кожи должна существенно снизиться и приблизится к 4 градусам. Начинайте, конечно по самочувствию, если очень холодно, переводите лёд на другое место или прекратите процедуру. Постепенно кожа превыкает к пониженной температуре.
  2. Перед тем, как начать умывание льдом, необходимо нанести на кожу слой жирного крема (к примеру, Ф99) во избежание травмирования поверхности кожи. Наша задача охладить глубины кожи, а не «стереть» её поверхность. Советую, также нанести крем и на край губ, так как иногда может возникнуть шелушение губ.
  3. Льдом необходимо обрабатывать всё лицо даже второй подбородок. Он со временем немного подтянется Вам на удивление.
  4. Умываться необходимо до появления стойкого руянца на всей задействованной поверхности. Можно сказать, почти до онемения.
  5. Аккуратнее со лбом! Не заморозьте мозг!
  6. Когда Вы закончили умывание льдом, промокните лицо полотенцем, не надо сильно его протирать. Задача как можно дольше сохранить пониженню температуру кожи, поэтому спланируйте использование фена для сушки волос на другое время (если Вы собирались умыть ещё и голову :-) ) — до или после процедуры.

Делать лёд удобно в пластиковых одноразовых стаканчиках. На одно умывание может уходить  треть стаканчика.  Любители умывания различными травами могут делать лёд и с их использованием, правда на коллаген они ни как не повлияют.

Для тех, кто ещё сомневается, надо ли умываться льдом, хочу напомнить, как выглядят Возрастные изменеия лица без должного ухода.

Какая ещё бывает польза для всего организма от льда описано в статье Замороженная вода

Р.S.  Практиковать умывание льдом могут люди, у которых, естественно, нет аллергии на холод.  :-)

Будьте молоды!

 

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

24 Ответов

  1. Анюта:

    Очень интересно, главное просто и понятно написано!!! :)

  2. Марина:

    Я каждый день умываюсь льдом. Иногда делаю лед с травами, они не действуют на каллогены, но хорошо дкйствуют на кожу. Мне хватает кубика льда. Результат очень хороший.

    • admin:

      Результат действительно хороший, особенно, если процедуре уделять 5 минут в день.

  3. Татьяна:

    Раньше я умывалась льдом, но со временем забыла. Спасибо за напоминание, Светлана. Но вот что умываться надо по времени до 5 минут, не знала. Исправлюсь!

  4. Кирсанова Мария:

    Да, чаще всего самые эффективные рецепты красоты и здоровья у нас под рукой :) Про лёд давно знала и пользовалась этим средством, но про 4 градуса и коллаген впервые читаю.
    Могу добавить так же что лёд уменьшает воспаления кожи, а противовоспалительное средство нанесённое непосредственно после холодовой процедуры лучше сработает благодаря открывшемся порам.

    • admin:

      Совершенно с Вами согласна, Мария! К тому же, вмиг уходит утреннее сонное состояние, мозг становится бодрым и ясным. :-)

  5. Татьяна:

    Светочка, с праздником!
    Будь всегда красивой и беспечной,
    К чертy все домашние дела,
    Чтоб мужчинa думал каждый встречный:
    «Ах, какая женщина прошла!»
    И про макияж не забывай, конечно,
    Даже если ты идешь домой,
    Чтоб мужчинa думал каждый встречный:
    «Ах, какая дама, Боже мой!»
    И ещё один совет известный:
    Иногда рюмашечку прими,
    Чтоб мужчинa думал каждый встречный:
    «Ах, какая баба, черт возьми!»

  6. станислав:

    Очень важное замечание «промокните лицо полотенцем, не надо сильно его протирать.» в особенности если у вас рядом родинка,веснушка…

  7. irina:

    Лед для лица отличная штука! Спасибо, напомнила…Тут, в суете, забываешь бабушкины рецепты.

  8. Oksana:

    Спасибо, что напомнили. Пойду морозить лед!

  9. Юля:

    Дейтсвительно интересно про коллаген и 4 градуса. Как в природе всё не просто!

  10. Елена:

    Люблю лёд с настоя ромашки, очень хорошо для сухой, воспалённой кожи, но только в тёплое время года, зимой не хочется лишний раз морозиться.Про коллаген тоже не знала, спасибо за информацию.

  11. Марина:

    Я это делаю регулярно, чередуя лед с горячей водой. Но проблема вот в чем: когда начинаю воздействовать на шею льдом, болит горло. А ведь хочется омолодить также и кожу шеи. Как быть?

  12. admin Светлана:

    Под кожей лица — мышцы и кости, а под кожей шеи — гланды и лимфоузлы, отсюда и больное горло. Могу только посоветовать упражнение в гимнастике для лица. Для шеи — три последних упражнения. В разделе «Гимнастика для лица» есть видео упражнений — посмотрите, помогает (если делать) :-)

  13. Марина:

    Большое спасибо!

  14. Аленка:

    Классно, а я вот часто умываюсь холодной водой, во первых сразу лицо начинает реагировать и кровь циркулировать, отечность быстро сходит.
    Когда то пробовала и льдом, но вот узнала что оказывается нужно процедуру длительно. Буду теперь знать.

  15. Елена:

    Очень хорошая процедура!Я когда-то делала это регулярно.Xувствуешь себя свежее, и даже быстрее просыпаешься.Нужно возобновить.

    • admin Светлана:

      Елена, надо возобновить! :-) Особенно летом, когда происходит усиление обменных процессов в коже.

  16. Елена:

    Очень хорошая процедура! Самое главное, это точно знать как правильно умываться льдом. Я когда-то делала это регулярно. Чувствуешь себя свежее, и даже быстрее просыпаешься. Нужно возобновить.

  17. Елена:

    Сама пользуюсь такой процедурой, но вот спасибо за подсказку о нанесении жирного крема перед процедурой — я как-то об этом и не знала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector