Омоложение через лечебное голодание. Или гормон роста в действии.

92

Омоложение, лечебное голодание, гормон ростаПриветствую вас на сайте Молодость лица, тела и души. Сегодня в рубрике Методы омоложения начинаем цикл статей посвященный лечебному голоданию, из которого Вы узнаете какие во время голодания в организме включаются физиологические процессы и к чему это ведет. Каким образом происходит удаление шлаков из организма,  оказывает ли голодание влияние на умственные способности и психику человека, а так же сможете ознакомится с особыми рекомендациями для проведения голодания для различных телосложений человека. Сейчас же мы рассмотрим как в организме происходит омоложение через лечебное голодание, и как на омоложение влияет гормон роста.

«Вершина целительства заключается в том, чтобы создать

для организма такие условия, в которых бы он сам активизировал

свою работу и восстанавливал органы. Всё что лишь временно

стимулирует организм извне (лекарства, гормоны, витамины)

есть медицинское шарлотанство. Стремись к первому и бойся второго.

Из наставлений Генеши

Благодаря тому, что в человеческом головном мозге есть Чудо Природы — гипоталамус, правильное лечебное голодание делает из человека Чудо! Гипоталамус — это гибрид нервной и эндокринной систем. Являясь нервной тканью, он одновременно является эндокринной железой, регулируя активность всех биологических процессов в организме. Его так же называют  «пультом» управления нервной и эндокринной систем. В составе гипоталамуса есть железа внутренней секреции — гипофиз, который под влиянием центров голода начинает активно продуцировать гормон роста. Увеличение в организме количества гормона роста  приводит к:

  • включению антитоксической функции организма под влиянием гормонов роста щитовидной железы
  • торможению выработке инсулина поджелудочной железой, так ка гормон роста оказывает на неё регулирующее воздействие
  • глюкоза начинает вырабатываться не за счет поджелудочной железы, а за счет ферментов, зарождающихся в икроножных мышцах (при возобновлении питания — эти ферменты тут же исчезают)
  • улучшению биосинтеза во всем организме за счет того, что гормон роста активирует синтез нуклеиновых кислот. Они поглощают аллергические реакции в организме и активизируют качественное усвоение жира. Усиленное расщепление собственных жировых клеток ведет к образованию ненасыщенных жирных кислот, которые являются основой множества витаминов. И организм на голоде активно их использует. То есть, были в человеке отдельно жиры на боках и витамины, которые не могли усвоится, так как качество жира их не устраивало. Благодаря лечебному голоданию жирорастворимые витамины приобретают способность усвоится организмом!
  • уменьшению нагрузки на иммунную систему. Как ни странно, во время голодания, иммунная система восстанавливает свои функции и отдыхает
  • производству в организме большого количества алкоголя и  наркотических веществ (эндорфинов). Это гормон роста влияет на опиатные рецепторы. И совершенно не нужен Шоколад против депрессии и растительные антидепрессанты! Человек чувствует себя комфортно, тяга к этим веществам у него пропадает.  Лечебное голодание хорошо справляется с алкогольной, никотиновой и другими зависимостями.

Для того, чтобы прочувствовать комфортность описанного механизма, лечебное голодание должно длиться не менее 5-7 дней.

Не буду далее утомлять Вас описанием сложных механизмов включения физиологических и биохимических процессов в организме на период голодания. Но… На 5-8 день голодания (а если Вы уже не раз практикуете, то гораздо раньше) биосинтез клеток человека полностью разблокируется и подобно клеткам растений способен усваивать углекислый газ и азот из воздуха! При этом включается механизм, при котором исчезает проблема условно незаменимых аминокислот. Организм начинает вырабатывать их сам в том количестве, котором он не может это делать в режиме питания! По факту организм переходит на полноценное внутреннее питание во время голодания!

По ходу лечебного голодания происходит:

  • ремонт наследственного аппарата
  • восстановление ферментативных систем организма. Роль ферментов важна во всём организме: начиная с пищеварения и заканчивая заживлением ран и рассасыванием тромбов в сосудах головного мозга
  • улучшение биосинтеза, влияющего на взаимосвязь мыслей, действий и чувств человека
  • улучшение пищеварения
  • улучшение иммунитета
  • восстановление мембран клеток — они возвращают форму молодых клеток
  • восстанавливаются клеточные барьеры, усиливая защиту от инфекций, вирусов, паразитов…
  • в желудочно-кишечном тракте увеличивается количество клеток и изменяется их качество
  • уничтожаются лишние жировые клетки
  • уничтожаются лишние патогенные клетки. Зафиксированы факты излечения рака при помощи лечебного голодания
  • происходит омоложение на многих уровнях функционирования организма и его систем
  • возвращается юношеская гибкость и здоровье
Результаты массовых экспериментов, в которых участвовали животные: мыши, куры, коровы, говорят о том, что после пребывания уже престарелых животных в семидневном голодании, приводили к чудесным метаморфозам. К примеру, куры вскоре обзавелись новым шелковистым оперением (вместо облезлых, старых перьев).  Они стали энергичнее и даже их голоса подверглись изменению — они стали более молодые с высокими нотами, а самое главное, что омоложение через голодание привело к тому, что они снова начали откладывать яйца! У коров после месяца голода, повысились надои молока, а продолжительность их жизни возросла в три раза.
Голодание — это процесс обновления всех клеток человека, омоложение происходит на молекулярном и химическом уровнях. Включая в себя две фазы: разрушения и восстановления, голодание является механизмом, обеспечивающим омоложение тканей всего организма.
О правильной процедуре самого голодания, правилах подготовки к нему, выхода из голодания читайте в следующих статьях. Пока могу только сказать, что самый сложный день голодания — это первый. Второй, а особенно последующие дни голодания проходят уже совершенно незаметно. А самое большое препятствие к проведению голодания — это привычка есть! Да, да именно привычка, которая тянет нас в холодильник, даже если мы не голодны. Привычка поболтать за чашечкой кофе. Привычка посидеть за компьютером с чашкой чая или посмотреть телевизор с бутербродом в руках! А сколько времени уходит на приготовление пищи!? А время на «помыть посуду»! А время на сам процесс «поесть»! Особенно у одинокоживущих людей высвобождается масса времени в период проведения голодания. Не сложно голодание и тому, кто вынужден готовить пищу для семьи — просто процесс приготовления разных вкусностей для ближних входит в какой-то ритуал заботы о родных. Желание поесть заменяется стаканом воды. Готовишь, но не ешь — это возвышенно и круто! Выбирайте, что для Вас ближе!  :-)  Вы ещё не захотели поголодать? Описание гормона роста было утомительным? Тогда перечитайте то место в статье, где написано про омоложение, новые перья, яйца и увеличение продолжительности жизни в три раза! Это Вы ещё не читали про процессы тотального очищения организма, улучшения памяти и обретения психического равновесия человеком после голодания.
До новых встреч! Здоровья Вам и молодости!
Да … И ещё немного о голоде, но из уст М.Задорнова

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

92 Ответов

  1. Сергей:

    Хорошая статья. Я пробовал голодать. Начитался Поля Брегга. Максимум сутки. На большее не хватает. Хотя Брегг пишет, что длительное голодание должно проходить под наблюдением врача.
    А пить кофе и любые жидкости при работе за компьютером не рекомендую!:)

    • admin Светлана:

      Отлично, Сергей, что хотя бы сутки! Интересно, что толкнуло остановить голодание? По моему опыту, без еды просто становится скучно! :-)

  2. admin Светлана:

    Сергей, здорово, что хотя бы сутки! А интересно, что толкнуло прекратить голодание? Обычно без еды просто становится скучно! :-)

  3. Галина Грабовая:

    я пробовала голодание.Действительно трудно выдержать первый день.Потом все идет само собой.
    Но вот что я заметила.Те килограммы ,которые потеряла во время голодания,набрала после окончания голодания где-то за месяц.вес держится стабильный.
    Наверно это мой вес от природы.

    • admin Светлана:

      Да, Галина, совершенно верно! После голодания организм более качественно усваивает поступающую пищу. И привычное количество еды ему уже не нужно. После 40 лет замедляется скорость обмена веществ и потребляемое в день количество калорий с каждым десятилетием надо уменьшать хотя бы на 100. То есть если в 40 лет человек не поправляется от 1200 ккал, то в 45 лет от 1200 ккал он будет толстеть, и его норма уже 1100 ккал. Как выход для того, чтобы есть столько же, надо увеличивать расход энергии, чаще ходить в быстром темпе, заняться плаванием. В рубрике сайта «Похудеть» есть статьи о способах ускорения обмена веществ. Обращайтесь! :-)

  4. Голодать лучше под контролем врача и не забывать. что имеются противопоказания.

    • admin Светлана:

      Честно говоря, я никогда даже не слышала о врачах, которые могут посоветовать голодание. Анна, а Вы можете порекомендовать врача, который Вам скажет: «Давайте поголодайте, а я за Вами понаблюдаю.»?

  5. Михаил Меринов:

    Очень позновательно.Вот только как мне быть?Я занимаюсь тяжёлым физическим трудом.И как мне с голоданием пахать 9-10 часов 5-6 дней в неделю?Здоровью это точно не поможет!Боюсь,что после увольнения голодание из лечебного превратится в вынужденное.

    • admin Светлана:

      Михаил, как раз дело в том, что в период голодания, в организме включаются механизмы, утраченные современным человеком. Можно сказать, что организм чудесным образом переходит на внутреннее питание и способен получать питание «из воздуха», уничтожая разнообразные патологии, накопившиеся в организме. При голодании рекомендуется как раз увеличивать физическую активность, начать пробежки, зарядку… Чтобы помочь организму нельзя укутаться пледом и лежать. Громадное количество энергии, затрачиваемое на ежедневное переваривание пищи, высвобождается и может пойти на тяжелый физический труд. Важным пунктом в проведении голодания является настрой и вера, если возникает страх истощения, значит организм и сознание просто не готовы к таким процессам.

      • Сергей:

        Светлана, здесь я не согласен. Во время тяжелого труда голодать опасно для здоровья.

  6. Интересная конечно методика, но подойдет далеко не каждому, ведь откуда-то мы должны получать энергию для жизнедеятельности

    • admin Светлана:

      Андрей, я ни в коем случае не призываю сразу всем по месяцу голодать! :-) Окиньте себя взором, и честно себе признайтесь, хватит ли Вашему организму питания, чтобы сутки попить только одну водичку? Когда мне было 22 года и весила я 51кг при росте 165 см, у меня был опыт пятидневного голодания. На пятый день, извините за подробности, из меня посыпался песочек, который раньше в почках находился :-)
      Но голодной смертью я не умерла. :-)

  7. Аленка:

    Спасибо за статью, еще раз обновила у себя эту информацию.
    Знаете,я вот пощусь не первый год, и есть дни постные когда нельзя вкушать вообще ничего, для меня голодание, или ограничение в пищи не тяжело, и это полезно.
    Но есть особенности организма вот как у меня, если я вытерпела требование желудка поесть, мой организм через полторы сутки отказывается от пищи. Первые двое суток это все отлично, никаких существенных изменений, ни в поведении ни в чем….но потом, я исчезаю, мой вес за неделю может до 6 кг улетучится.
    Было у меня такое страшное заболевание, я практически не ела, месяц , мой вес был 43 кг при росте 156 при возрасте 28. Я есть не хотела, не было нужды. Но я слабла, и понимала что нужно заставлять себя есть.
    Этот пост в этом году, был самым сложным, я то ела как не в себя и худела, то не ела и поправлялась. Каждую неделю мой вес колебался 4 кг + -.
    В общем что -то с моим гипоталамусом точно.

    • admin Светлана:

      Аленка, спасибо за отзыв и личный опыт! В йоге есть четкое разграничение между постом и голоданием. Те процессы, которые описываются в статье, включаются только на голоде. Знаете, что сидение на диете страшнее, голода. Организм на жесткой диете истощается, но включить процессы внутреннего питания не способен, так как в него иногда поступает еда. В ситуации, когда я сама себя заставляю есть… Либо Вы три дня ничего не кушаете, а потом грамотно выходите из голодания: есть специальные правила выхода из голода (каждые полтора часа разбавленный вдвое томатный несоленый сок в течении суток, потом кашка на воде, потом …) Не хочу сейчас коротко озвучивать — это тема целой статьи! Правильный выход по длительности равен продолжению самого голодания! Либо Вы нормально питаетесь в рамках поста (не ограничивая объемы). Надеюсь я ответила на Ваши сомнения и вопросы. Если, что-то не очень подробно ответила, спрашивайте! А, да… ещё. 6 кг за неделю — это нормально для голодание. Дело в том, что при более длительном голодании вес перестает уходить совсем. 100 грамм в день — максимум. Только первые дни на первой неделе уходит 1 кг в день.

      • Аленка:

        В общем, я не занимаюсь голоданием, да и особых диет не придерживаюсь.
        У нас 4 поста в год разной длительности, да и строгости. Всегда успешно выхожу из поста. Только вот видать года дают о себе знать, то что тяжелее выдерживать пост. да и нервишки вот шалят, если нет настроения или переживания — нет аппетита, а это означает я не питаюсь.
        В общем у меня депресняк!

        • admin Светлана:

          Аленка, наверное в жизни надо найти или придумать солнечный лучик, который будет греть и поддерживать! Посмотрите здесь очень интересная статья про то, как можно научиться быть счастливым без причины. И приглашение на практический тренинг, чтобы внутри поселилось счастье psihologblog.ru/sekrety-schastlivoy-zhizny/kak-stat-schastlivym.html

  8. Наталья:

    Ни разу не пыталась голодать или сидеть на диетах. Мой вес всегда одинаковый независимо от питания.
    Но прочитав статью, задумалась о лечебных свойствах голодания. Подписываюсь у Вас на рассылку

    • admin Светлана:

      Вы счастливый человек, Наталья! Ни разу в жизни не сидеть на диете — это предел мечтаний многих! :-) Я у Вас тоже подписалась, очень меня интересуют секреты счастья! :-)

  9. Нина:

    Длительное голодание все таки не для всех применимо. Но я считаю самый верный путь здорового организма — это правильное здоровое питание. Голодать нужно и необходимо, особенно мне нравится методика голодания на сутки в выходные, это например: в 7 часов вечера пятницы прекращаешь потребление пищи, и возобнавляешь питание в воскресенье в полдень 12 часов. Принимается сначала более легкая пища (каша к примеру).
    Также на мой взгляд в православии хорошо сделаны «постные» дни, среда и пятница. Организм должен отдыхать все таки от более тяжелой пищи…

    • admin Светлана:

      Нина, я с Вами совершенно согласна! Даже суточное голодание — это хорошая встряска для организма, приводящая в тонус все системы. Они начинают функционировать с новой силой! Для меня, правда, голод в выходные — самое мучительное занятие даже в мыслях! Очень много соблазнов: выходной, холодильник рядом, семью хочется чем-нибудь вкусным побаловать! :-) Вот в среду, в рабочий день — мне проще. Хотя все-таки первый день самый сложный (привычка есть ещё остается), иногда трех дневное голодание легче переносится.

  10. Александр:

    Интересная и полезная информация. Хотя многие могут возразить,мол государство и так заставляет недоедать, но голодание — это совершенно о другом.В свое время я тоже увлекался Брегом, раздельным питанием и лечебным голоданием.Хочу сказать ,что в этом деле как с блогом- если начал -необходимо постоянно продолжать, так как меняется практически образ жизни и мышления. И это сложно, так как мы действительно рабы привычек. Чтобы провести голодание с 3-5 дней — необходимо как минимум месяц готовить организм регулярным еженедельным голоданием. И по степени трудности я бы выделил и первый день после голодания или выход с него. Это очень важный момент, так как многие на этом срываются. Мой рекорд — 5 дней, шел к нему 1,5 месяца. В ходе голодания улучшилось все: цвет лица, шелковистость волос, ушел лишний вес. Еще отлично совмещать лечебное голодание с утренними легкими пробежками — эффект утраивается.Даже глаза стали более выразительными, вообщем это состояние тяжело передать словами — надо только испытать самому. После женитьбы я конечно забросил это дело… Но вот уже наступил тот момент ,что чувствую пора возобновлять забытые традиции. Кстати какую воду Вы рекомендуете использовать во время голодания? Надеюсь на ответ. Успехов Вам!

    • admin Светлана:

      Какая практика! Какой личный опыт, Александр! Спасибо! У меня то, как у женщины, :-) распланировав подготавливаться не получается. Скорее, как «бзикнет» — завтра буду голодать, значит сегодня мяса не ем, ужин полегче… Совсем правильно то голодать вообще надо в ритме с Лунными циклами … Но бывает, что сразу если не начнешь, а отложишь на потом, то потом так дело и не дойдет до дела :-) В последнее время я пользуюсь девизом, что лучше сделать сразу (может и без нюансов), чем потом не сделать вообще! :-) Вы совершенно правы, говоря, что трудным ещё является выход. Когда только первые глотки разбавленного сока попадают в организм, просыпается жуткий аппетит, и безудержно хочется ещё что-то съесть. Хотя до этого уже совсем не хотелось кушать!

      Самой лучшей водой для проведения голодания считается протиевая вода (когда вода ставится в морозилку, первая ледяная пленка удаляется — в ней тяжелые металлы, потом она полностью замораживается, и уже выбрасывается остаток льда после разморозки — в нем легкие примеси) или талая, или пропущенная через магнитную воронку, в крайнем случае фильтрованная и отстоявшаяся. :-) Я об этих водах ещё буду писать, как раз в цикле о голодании.

      • Александр:

        Спасибо за ответ. слышал про замороженную воду, но вот эти подробности узнаю впервые.

        • admin Светлана:

          Александр, если срочно нужна информация про протиевую воду, лучше поискать в интернет статьи о процессе приготовления. У меня так быстро инфы не будет. Чуть по-позже! :-) Не успеваю все печатать, что бы хотелось.

  11. Елена:

    Задорнов, как всегда, просто неотразим! :)
    Я никогда не была сторонницей голодания, но последнее время мое здоровье настойчиво твердит мне о том, что организму нужны новые силы и энергия и, конечно, я понимаю, что черпать эту энергию в лекарствах — нет никакого смысла. Энергию нужно искать в самом организме, чтобы он мог справляться сам со всякими нездоровыми процессами.
    Точно так же, как работая с человеком мы (психологи :)) ориентируемся на внутренние психологические ресурсы личности. Теперь я уверена, что для того, чтобы сохранять здоровье, быть активным, энергичным и жизнерадостным человеком, необходимо «прислушиваться» к внутренними процессам и ориентироваться на естественную работу, прежде всего иммунной и эндокринной систем. Точно в вашей статье сказано, Светлана:внешняя стимуляция — преступление по отношению к своему организму!
    Для меня статья очень информативна и полезна, спасибо вам, Светлана.

    • admin Светлана:

      Спасибо, Елена, за теплый отзыв! Может быть когда-нибудь соберетесь и отважитесь на тонизацию своего организма с помощью голодания! Буду рада помочь информацией и личным опытом!

      • Елена:

        Спасибо, Светлана! Если когда-нибудь и надумаю — теперь знаю к кому можно обратиться за помощью и поддержкой!

  12. Dvoryashin:

    Все это конечно очень хорошо, омоложение, здоровье, все дела. И все это делается только ради того чтобы понравиться себе, ради себя. Так скажите же мне пожалуйста, зачем же себя так мучить? Зачем идти на такие жертвы, если можно просто заняться спортом, начать наконец здоровый образ жизни и все придет своим путем. Вот только в придачу вы от этого и удовольствие получите!

    • admin Светлана:

      А жизнь вообще разнообразна! Можно и улучшать её и прожигать разными путями. Каждый выбирает по себе. Для кого-то и спорт — мучение. А здоровый образ жизни — что это вообще такое? :-) Банальная фраза, о воплощении которой в жизнь, многие только мечтают. С понедельника, нет со следующего … А если уже печень прихватило, и песок в почках — их никаким спортом из организма не вытрясешь. :-) Наоборот только колоть в боках будет во время движения. А можно и к хирургам пойти, или вообще махнуть на себя рукой… Можно все! Разница в последствиях :-) Спасибо за мнение!

      • Татьяна:

        У нас бухгалтер регулярно голодает по 3-5 дней и менеджер тоже слала голодать , по 1-2 дня. Выгледят обе отлично, хотя обеим за 50. Я сама ни разу не пробовала, силы воли не хватает. Но вот наберусь терпения и тоже смогу.

        • admin Светлана:

          Хорошие мысли, Вас посещают, Татьяна! Сила воли — это тоже привычка. Мы ведь почти все в детстве не любили чистить зубы и силы воли на это не хватало. А сейчас понимаем, что надо, значит надо! :-)

        • Нелли:

          А я вот спорт люблю, но поверьте, мало помогает-да, я могу забраться на 5 этаж без отдышки, но при этом вешу 102 кг. А вес уходит, только когда замок на холодильник вешаю. Сейчас пытаюсь не есть мясо и колбасы и сыр-постепенно уменьшается желудок. Вот и до голодания скоро дорберусь

          • admin Светлана:

            Хорошо Нелли! С таким весом вы правильную тактику выбрали. Постепенство, но постоянство — залог удачи!:-)

  13. Ульяна:

    А мне и первый день голодания легко перенести (если ставлю перед собой такую цель). Только мне не нравится такой изнуряющий способ омоложения. Я видела людей, изможденных голодом (возможно, они неправильно голодали?). Для меня существует, другой, более приятный способ.

    • admin Светлана:

      А поделитесь приятным способом?! :-)
      Мы летом с детками смотрели фильм «Смурфики в кино». Там сцена была такая, когда настоящий колдун попал на презентацию омолаживающего крема. И организаторы презентации говорят: «Видите, как она помолодела после нашего крема?» А на кресле женщина как была 65-илетняя так и сидит. Колдун вскрикивает: «Где помолодела? Враньё! Вот смотрите!» и … колдует, и дама становитсь, как 30-илетняя. Вот теперь — помолодела!
      Ульяна, может и у вас есть какой-нибудь волшебный способ в «рукаве»? Ну, кроме косметических салонов. :-)

      • Ульяна:

        Нет, Светлана, это не волшебный рукав. И не крем волшебный. Это труд, но труд приятный. Я открыла для себя хатха-йогу. Что меня особенно радует (кроме стройных форм тела) — это нежелание кушать многие продукты. Например, я очень люблю сладкое, всегда ела его в большом количестве. Но зная, что у нас вместо шоколада в большинстве случаев предлагают непонятные смеси китайского производства, которые как пластилин по вкусу и по свойствам, я смотрю на конфеты, как на нечто несъедобное, что может осесть в моем организме балластом. Хатха-йога дивным способом помогает организму определять, что ему полезно, а что нет. А губят молодость (кроме негативных мыслей) и вредные продукты. Но каждый выбирает свой способ, то, что ему больше нравится! Желаю всем правильного выбора!

        • admin Светлана:

          Уважительно отношусь к хатха-йоге. Это один из путей достижения и физической и духовной гармонии с самим собой и Вселенной в целом. Голодание — одно из доступных каждому практик йоги. Всего лишь надо отказаться от пищи.:-)Для многих — это проще, чем выполнять каждый день комплексы асан и пранаям.
          Хочу присоединиться к Вашему пожеланию всем правильного выбора!

  14. Катерина:

    Эффект голодания давно известен. Омоложение происходит за счет того, что новые клетки начинают усиленно поедать старые (кушать то больше нечего))
    Вообще очень хорошая практика, если перетерпеть первый день, то дальше уже легче. Ощущаешь такую легкость в теле…Хотя,лично по моему опыту, отказ от животных белков тоже дает похожий эффект. Главное во всем знать меру:)

    • admin Светлана:

      Да, Катерина, кушать больше нечего и организм начинает изворачиваться и находить в себе скрытые резервы и способности, о которых даже не мог предположить. Дышать всем телом, как цветок! И во сне такого не приснится! :-)

  15. Irina:

    Самая лучшая методика голодания у П.Брегга. Первый день на воде от 24 до 36 часов — один раз в неделю. 2 дня только растительная пища — без растительных белков. Потом можно все, если захочешь. Но обычно уже не хочешь. Одно плохо, когда бросаешь этот образ жизни, то организм как сумасшедший все обращает в жир. Поэтому голодание нужно выбирать только в том случае, если готов следовать этой системе всю жизнь.

    • admin Светлана:

      Ирина, полностью с Вами согласна, что большое мужество удержаться потом от изобилия в питании.

  16. Про голодание знаю, читала и Брэгга. Мама у меня голодала у профессора Николаева в Москве..

    С такими вещами надо осторожнее,это целая система, а не просто не хочу и не ем..

    Для меня этот метод очень тяжел, стресс большой.. каждому надо искать свое.. я тоже нашла..

    • admin Светлана:

      Совершенно солидарна, что у каждого своя система. Очень интересно, в чем Ваш рецепт?

  17. Дарья Павличенко:

    Света, статья очень своевременна для меня. Я как раз начинаю к лету готовиться. Может и припозднилась, но, у нас в Сибири самое время:-) Буду ждать твоих инструкций по самому процессу. Пока не ем после 18.00 Но и это дается с трудом.
    И соглашусь с Галиной, моя мама пробовала голодание и вернулась тоже к своему весу. Хотя по таблицам ИМТ — он превышает ее норму.

    • admin Светлана:

      Дарья, с удовольствием буду раздавать инструкции.:-)
      Не кушать после 18 часов эффективно для похудения, но если человек ложится спать после 22-23 часов, то такое ограничение наносит урон скорости обмена веществ. Как результат: человек набирает вес даже на сниженных калориях. Перерыв в питании нельзя делать более 4 часов, иначе даже от яблок будете пухнуть :-)
      После голодания вес возвращается потому, что возвращаются привычки в еде. Мы всё равно едим больше, чем требует наш организм, часто путаем голод и аппетит. Утолять едой надо голод, а аппетит надо отвлекать другими интересными занятиями. :-)

  18. Сергей:

    Занимался и занимаюсь периодическими одно суточными голоданиями — это дается хорошо и помогает, а вот длительными не могу. У каждого должен быть персональный подход в соответствии с своей конституцией. Я худой и не склонен к поправлению, поэтому вместо длительного голодания могу питаться несколько дней кефиром и фруктами, получается такой же хороший эффект.

    • admin Светлана:

      Сергей, Вы молодец! Так держать! Вообще худощавые люди проще отказываются от еды. Они поэтому и стройные, что у них нет зависимости от еды, как у склонных к полноте. Кефир с фруктами — это полезно! Но для активизации гормона роста, процесса омоложения и того, что написано в статье нужно все таки голодание. :-(

  19. Дмитрий Исаенко:

    Чем больше занимаюсь саморазвитием, тем больше хочется попробовать (или как минимум — изучить) разных методик.
    И голодание — не является исключение. Уверен, что совсем скоро и я попробую этот метод. Но пока что… еще рано что-то говорить.
    Спасибо за статью и за ролики — Задорнов как всегда на высоте.

    • admin Светлана:

      Если слушать предсказания о конце Света в декабре 2012 года, то для саморазвития осталось мало времени. Согласна с Вами, Дмитрий, что хочется всего перепробовать… Жаль, что всего познать в этом Мире за всю жизнь всё равно не успеть! :-(

  20. Даша:

    Однодневное голодание пробовала, получилось! А вот больше побоялась, а теперь прочитав ваши доводы и советы уверена, уверена что все возможно и даже нужно!

    • admin Светлана:

      Оказывается сколько людей пробовали хотя бы сутки без еды! Даша, спасибо! Вы молодец! Три дня — тоже не сложно. Рекомендуют нечетное количество дней голодать 3, 5, 7 … :-)

  21. Игорь:

    Ну да, как всегда, сколько людей столько и мнений.
    Можно конечно и спортом заняться, но спорт — это работа на износ…, лучше всего конечно жить в гармонии с окружающей средой, в том числе и самим собой. Хорошую тему подняли. Поздравляю.

    • admin Светлана:

      Спасибо, Игорь за отзыв! Душевная гармония — это, наверное, самое основополагающее в жизни человека. Но пока не можем достичь такой гармонии, тренируем тело, что бы был здоровый дух! :-)

  22. Виктория:

    Не зря у верующих любых конфессий — во время постов есть периоды голодания…это образ жизни древнейших поколений и люди грамотно делающие выводы кроме духовного очищения проходят и физическое — одно без другого не будет полноценно. Если не очищать ведро для мусора, то примерно понятно что из этого выйдет…

    • admin Светлана:

      Спасибо, Виктория! Я думаю, что даже если не очищать банку из-под воды, то через какое-то время мы увидим налет на её стенках. И каждая хозяйка знает, что от этого налета очень трудно избавиться, проще выбросить банку, чем её отчистить. А в банке была всего лишь вода.

      • Таня:

        Очень понравился комментарий Виктории, что не возможно физическое очищение без духовного и наооборот.

  23. Дарк:

    Не голодала никогда, но снижение количества потребляемой еды и повышение ее качества совершенно точно приводит к состоянию легкости в организме! Удачи всем в стремлении к здоровью!

  24. Александр:

    Очень интересная статья!
    Узнал множество интересных подробностей о процессах происходящих в организме. Убеждают результаты опытов на животных.
    Думаю, ещё одним плюсом лечебного голодания, будет очищение организма от шлаков и токсинов. Ведь чувство голода, как я понял, будет смягчаться употреблением воды.
    Буду ждать новых статей о лечебном голодании. Хочу узнать практические советы о процедуре голодания.

    • admin Светлана:

      Спасибо, Александр, за внимательное изучение статьи и интерес, проявленный к данной теме! :-)

  25. Ольга:

    Статья заинтересовала, дочего же уникален наш организм, все то он сам может, лишь бы не мешали и не кормили всякой гадастью. Поэтому с нетерпениембуду ждать продолжения, теперь интересно узнать как именно нужно голодать.

    • admin Светлана:

      Спасибо, Ольга, за такой оптимистический отзыв! Продолжение будет скоро! :-)

  26. Я по поводу статьи чуть позже напишу, а анекдоты пожалуйста-))Просто на сайте картинок много -поэтому сделала защиту: не хочу чтобы на сервер подсел кто-нибудь..Оказывается у тебя вкопировать тоже нельзя.-)) Я тогда их по почте пришлю.

    • admin Светлана:

      Да, Юля, я то включи антикопирование, то выключу! На днях обнаружила массу копий своих статей без указания источника — жалко стало! :-)
      Поставила защиту — теперь самой не нравится — сама то тоже копировать не могу! :-) Если там анонсы какие рассылать… Неудобно всё как-то! В другом браузере я хоть сама себе могла отключать с экрана эту функцию, а в Гугле нет такого удобства!
      Спасибо за анекдоты. У меня просто подруги соцсетями на пользуются, я что интересное, им в скайп отправляю. Это очень редко бывает, но юмор с твоего сайта очень хочется размножить! :-)

      • Копировать ты сама можешь свои статьи, но только из админ-панели-))А я уже говорила, что сделала защиту только из-за картинок..

        • Светик, не подскажешь какую ты защиту ставила.У меня какая-то защита смешная получилась, при желание очень уязвимая-))

        • admin Светлана:

          Да, Юлия, я знаю. Но это же лишние кнопочки нажимать, ждать пока загрузится, потом возвращаться, чтобы адрес статьи скопировать… Лениво.:-)

  27. Гульнара:

    Очень интересная статья. Голодание — уникальный метод воздействия на организм. Включаются собственные резервы для восстановления. Есть замечательный метод целителя Гарбузова — лечение онкологических заболеваний голоданием.

    • admin Светлана:

      Вот я тоже, Гульнара, знаю много фактов лечения онкологии с помощью голодания! Правда про Гарбузова ранее не слышала.

  28. Галина:

    Голодание — очень полезная вещь, это уже многими доказано и с успехом применяется. Самая большая сложность, я думаю, подобрать для себя оптимальный вариант голодания. Организм у каждого человека разный, поэтому и голодать надо по-разному.

    • admin Светлана:

      Вы совершенно правы, Галина! Начинать можно с малого, как писала Нина, однодневного. Потом по самочувствию или есть «тяга» к такому методу — надо продолжать! :-)

  29. Галина Грабовая:

    Я пробовала голодать .И получала хороший эффект.Конечно ,необходимо и духовное очищение.

    • admin Светлана:

      Духовное очищение по-сложнее физического. С телом хоть почти всё понятно — зарядка, контрастный душ, правильное питание…! А вот с духовностью … Самая тяжелая работа — перевоспитывать свою сущность для духовного роста.

  30. Татьяна:

    Моя знакомая уже много лет голодает один день в месяц, а вот я почему-то интуитивно боюсь)))

    • admin Светлана:

      Если присутствуют страхи — лучше не начинать. Вера и отвага всегда помогают организму «вырулить» из сложных ситуаций. Существует же лечение силой мысли. Если мысли и подсознание боится, то ничего хорошего не получится. Спасибо за отзыв!

  31. голодание — давно известный способ восстановления и лечения организма — как говорят врачи — холод, голод и покой! А вспомните о православии, ведь посты не просто так были придуманы!! Спасибо за интересную статью! Успехов

  32. Елена:

    Здравствуйте, прочитала вашу статью о голодании, знакома с этим не понаслышке, голодала по одному дню, по 2, по 3,7 и даже однажды отважилась на 10-ти дневное голодание. Это действительно здорово. Но только надо знать, что особенно важно, надо предварительно очистить организм, иначе может быть сильный выброс шлаков, и, в связи с этим, недомогания в виде головной боли и общего состояния, самое неприятное по моим наблюдениям это 2-3 дня, а потом всё замирает внутри, становится легко, но с переменным ощущением. Самое главное правильно выйти из голода , а это целая наука, иначе, можно навредить своему здоровью, у Геннадия Малахова всё очень хорошо и доступно расписано. Прежде , конечно, надо ознакомиться как, когда можно начинать голодание. Всем желаю успехов в этом полезном деле. Елена

    • admin Светлана:

      Елена, приятно встретить единомышленников! Я в свою время тоже Малахова изучала. Вы совершенно правы и про очищение организма и выход из голода, я планирую об этом ещё написать подробные статьи. Только имея полные знания о правилах входа, самого голодания, выхода из него можно начинать голодать!

  33. станислав:

    Когда мне было тридцать, я, конечно, мечтал «свернуть свои горы»! в то время хитом была книга профессора Николаева «Голодание ради здоровья». Она имеет большое количество и положительных и отрицательных примеров. До сих пор помню пример повара ресторана, заработавшего к 70 годам букет болезней, из — за профессии. А мои молодые эмоции: Голодание- это эдорово! .и.т.д и.т.п. Три летних сезона подряд по 10 дней на дистиллированной воде, «Боржоми», клизме! Потом по десять дней строгого дозированного выхода из голодания. (сок пополам с водой, сок… кефир, кефир с тёртым яблоком!) кто бы мне мог раньше сказать, что это невообразимое ранее сочетание — самая большая прелесть в тогдашней моей голодной жизни.
    Многое из ожидаемого случилось и со мной. конечно же, голодание дело замечательное, но наша жизнь настолько разнообразна и непредсказуема, что хочется, как лучше, а получается, как всегда. После голодания мы возвращаемся в мир, ставший несколько чужеродным для Нас.
    Теперь любой желанный пончик — Ваш личный враг. Врагов миллион, включая ваших друзей!
    Кстати, никто из близких не ждёт перемен от Вас, можно сказать, где-то Вы даже становитесь надоедливым с Вашими новыми привычками, супервозможностями и, не по прежним годам, Щенячей весёлостию.
    Вы очистились, но теперь вас ждёт борьба с ускоренным зашлаковыванием Вашего организма от еды, вредной для Вас с Вашим нежным, не по годам организмом. Очевидно, соблюсти баланс интересов очень сложно, вот почему не наблюдается вокруг нас столетних старцев, питающихся молитвой и воздухом.
    Достигнув определённых успехов В ОМОЛОЖЕНИИ ОРГАНИЗМА, МЫ ОСТАВЛЯЕМ ЭТОТ ОРГАНИЗМ НА РАСТЕРЗАНИЕ НАШЕЙ ВЗРОСЛОЙ непредсказуемой жизни. ХВАТИТ ЛИ У ВАС СИЛ ПРОТИВОСТОЯТЬ ежесекундным соблазнам Вашей совместной с Эпохой жизни!? По мне проще быть Отшельником.

    • admin Светлана:

      Действительно, Станислав, любой пончик после десятидневного голодания превращается в яд. Это всё равно, если Вы начнете годовалого малыша кормить жареными пончиками. На чистые, нежные системы организма такой удар по печени, по поджелудочной железе + канцерогены от жарки масла…

  34. Кирсанова Мария:

    Светлана, прочитала статью на одном дыхании, про голодание много читала и даже пробовала начинать, но не получилось. Без консультации специалиста и определённой системы можно навредить своему здоровью — мы же все разные. Читаю подобные статьи и ищу информацию о противопоказаниях или как проводить лечебное голодание при определённых заболеваниях, но нет, ничего не нахожу. Как например голодать при атрофическом гастрите? Или что делать если даже пропуск одного приёма пищи приводит к сильной головной боли?
    Буду ждать следующих статей с подробностями, может быть что-то проясню для себя.

    • admin Светлана:

      Мария, я тоже сторонник осторожностей, и умею экспериментировать только над своим организмом. Вот что я нашла на сайте medical-consultation-bee.blogspot.com/2011/06/blog-post_05.html «Врачи-диетологи утверждают, что голодать можно только для того, чтобы поправить здоровье. Лечебным голоданием можно вылечить гипертонию, гастрит, артроз, аллергию, сахарный диабет, экзему и другие болезни. Если здоровый человек решил голодать для того, чтобы похудеть, необходима консультация специалиста. Иначе быстрое похудение может стать причиной развития тяжёлых заболеваний. Уменьшение объема потребляемой пищи и голодание помогают увеличить продолжительность жизни. Такой вывод сделали японские ученые из Киотского университета, после проведенных опытов с круглыми червями. » Мы, конечно, не круглые черви, но …

      • admin Светлана:

        Ещё головная боль при пропуске приема пищи зачастую связана с тем, что организм начинает тянуть из кишечника «грязь». Такие симптомы бывают при недостатке употребления жидкости. То есть голова болит не от отсутствия еды, а от отсутствия воды. Во время голодания рекомендуется пить больше воды, нежели в привычном режиме.

  35. Дмитрий:

    Написано всё очень интересно, но думаю сам я никогда не отважусь на такой метод, скорее лучше задуматься о полезном и правильном питании.

  36. Наталия:

    очень нужная статья! Голодом ведь многие болезни лечатся. твитнула

  37. станислав:

    Прочитал на Вашем сайте рекламу по темам относящимся к здоровью, омоложению: Электромиостимуляция, микротоковая терапия, плазмолифтинг… Интересная подборка рекламы. Всё, что будет по тематикам «здоровье, омоложение» буду обязательно читать. Я уже писал Вам,что имею опыт профилактических голоданий в возрасте 33-36 лет ( 3 десятидневки).Размышляя на тему голодания, я понял, что первый «чирик» от моей неорганизованной жизни после голодания, я получил через четыре года после окончания процедур.После банального падения на колени на волейбольной площадке, я год хромал на обе ноги (распухли колени). Один хирург проставил диагноз-отложение солей после травмы (и голодания) и назначил озокерит.
    Другой сказал:»Выберите время и ложитесь на операцию. У Вас порваны связки» Со страха я сам вылечился через две недели. Смастерил выпрямитель на 9 вольт. Минус свинцового электрода, обмотанного мокрой марлей, под пятку, таким же мокрым плюсом стучал по ноге над коленом в течении 20 секунд. Та самая микротоковая терапия, Правда, я был очень нетерпелив, поэтому после процедуры микротоковой электростимуляции ещё делал дополнительные движения каждой ногой так, как-будто хотел её выбросить из больного места,(на растяжение).Думаю помогло и то и другое, Ещё раз напоминание: Будьте очень внимательны с выходом из голодания и с образом последующей жизни.

    • admin Светлана:

      Станислав, какую Вы себе интересную и действенную терапию организовали! Надо будет поизучать действие электротоков на процессы омоложения, спасибо за идею!

  1. 24.04.2012

    […] голодание, об эффекте которого читайте в статье Голодание. Или гормон роста в действии, то лучше всего для этого подойдет именно […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector