Чистка кишечника. Омоложение на лицо!

Рада приветствовать Вас на сайте Молодость лица, тела и души. Сегодня в рубриках Очищение организма и Народные рецепты красоты и молодости — Чистка кишечника и ответы на вопрос, что эффективнее, сок, клизмотерапия или Шанк Пракшалана. Издревле принято считать, что от состояния кишечника напрямую зависит состояние и крепость иммунитета. Все давно привыкли к рекламе Актимеля, который укрепляет иммунитет. И мало кто задумывается, что этот иммунитет живет в кишечнике!  Протяженность кишечника человека составляет около 7-9 метров. Он сильно изогнут и покрыт мельчайшими бархатными ворсинками. За всю человеческую жизнь в изгибах и складках кишечника накапливается множество гниющих и разлагающихся шлаков, которые со временем только уплотняются, становятся твердыми и превращаются в каловые камни.  Зашлакованность кишечника прямым образом начинает влиять на самочувствие человека, его цвет лица и настроение.  Поэтому очищение кишечника прямым образома влияет на омоложение организма и его жизнерадостность! 

 Эффект от чистки кишечника люди ощущают по-разному: удаляются шлаки из организма, кровь становится чище, улучшается наполнение кровеносных сосудов, гораздо качественнее становится питание всего организма (через чистый кишечник). В результате:

• проходят головные боли
• нормализуется давление
• налаживается  процесс пищеварения
• уходят запоры
• может увеличиться гибкость суставов и их подвижность
• кожа становится более здоровой и гладкой, «омоложение на лицо!»
• исчезают различные раздражения и прыщи, шелушение, угри и мелкие морщинки
• внешний вид становится более здоровым и молодым
• омоложение также затрагивает и волосы, они перестают сечься, а иногда и выпадать
• заметно улучшается настроение
• ощущается легкость и эмоциональный подъем
• в результате чистки кишечника вы можете ощутить большой прилив энергии

Чистка кишечника. Разнообразие вариантов.

1. Самый распространенный способ чистки кишечника — клизмотерапия. Он же является одним из самых действенных методов. Для его реализации необходимо настроится на очистительные процедуры продолжительностью в 5 недель. Первую неделю клизмы делаются каждый день, на второй неделе — через день, на третьей неделе — через 2 дня, на четвертой — через три дня, и в пятую неделю делают 1 заключительную клизму. Берется Кружка Эсмарха, наконечник смазывается маслом, наполняется 2 литрами воды комнатной температуры и начинают процедуру вводя в кишечник воду небольшими порциями. Эффективнее всего при этом находится в позе «на коленях». После того как вся вода протекла в кишечник хорошо бы перевернуться на правый бок (направить воду вверх по кишечнику), а через некоторое время попытаться принять позу «березки».  У всех вода по-разному задерживается внутри кишечника — это зависит от забитости кишечника, от силы мышц ануса …)  Далее опорожняют кишечник естественным образом. Иногда может получиться несколько подходов к унитазу. В воду для клизмотерапии можно добавлять 1-2 столовые ложки кефира, для поддержания оптимальной микрофлоры в кишечнике.
2. Чистка кишечника отрубями. Отруби, содержащие большое количество клетчатки,  впитывая в себя воду, разбухают, увеличиваются в объеме и гонят каловые массы по кишечнику.  В этом им так же помогает желчегонный эффект, стимулирующий стул. При употреблении 20 грамм отрубей каждый день в течении месяца из кишечника гарантированно выйдет почти вся грязь: соли тяжелых металлов, холестерин, радионуклиды, гнилостные остатки пищи… Рацион своего питания можно не менять.  Единственное затруднение — 20 грамм — это аж 6 столовых ложек отрубей! И ещё надо придумать и умудриться их съесть! Имейте в виду, что отруби за 10-15 минут до употребления необходимо намочить (можно размешать с кефиром) — иначе они не успевают приобрести требуемые качества.
3. Чистка соками. Эта чистка основана на воздействии фруктовых кислот на кишечник.  Кислоты растворяют токсины и шлаки. Берется 2 литра фруктовых или овощных 100 процентных .  Каждый час в течении дня необходимо выпивать 1 стакан сока и ничего не есть.  Такое очищение можно проводить 1 раз в месяц.
4. Очищение кефиром.  Здесь используются послабляющие свойства свежего кефира. Он должен быть однодневным. Лучше всего подойдет простокваша молочного тибетского гриба, которую Вы сами и сделаете. Но, уж если таковой нет, то из магазинных кефиров выбирайте тот, у которого наименьший срок хранения. По аналогии с соками надо взять 2 литра свежего кефира и каждый час в течении 1 дня выпивать по 1 стакану и ничего больше не есть.  К слову скажем, что величайший ученый Мечников считал основной причиной старения организма — имеющиеся процессы разложения в кишечнике человека, которые его отравляют! Он так же был уверен, что употребление кисломолочных продуктов является мощным основанием для процессов омоложения и оздоровления. Подавляя рост гнилостных бактерий кефир очищает микрофлору и восстанавливает здоровая среду в кишечнике.
5. Очищения яблоками. Яблоки содержат клетчатку (как отруби) и фруктовые кислоты, о которых писалось ранее. Берется 2 кг яблок. И так же, как и с соками и кефиром, употребляется по 1 яблоку каждый час в течении 1 дня.
6. Очищение сырыми овощами. Главный источник всё той же клетчатки!  Необходимо взять 2 кг любых овощей из списка:

•  белокочанная капуста,
•  морковь,
• китайская капуста,
• зеленый салат,
• цветная капуста,
• репа,
• кабачки,
• болгарский перец,
• огурцы,
• петрушка,
• укроп,
• кинза

Сделайте себе салат с любым сочетанием упомянутых овощей. Можно добавить немного соли и чуть растительного масла. Кушать салат можно каждый час- два. Для разнообразия в него допускается добавить карри, хмели-сунели и другие приправки.

7. Самая эффективная  чистка кишечника, которая занимает всего 2 часа — это Шанк Пракшалана — небольшой комплекс упражнений, выполняемый после выпитого стакана соленой воды. С помощью этого комплекса достигается открытие сфинктра между желудком и кишечником, благодаря чему выпитая вода напрямую, не всасываясь в слизистую, продвигается по кишечнику к выходу (анусу). Необходимо выпить стакан воды, выполнить комплекс упражнений, затем опять выпить стакан воды, затем опять сделать комплекс упражнений и так пока не выпьете 3-5 литров воды комнатной температуры. Первый стакан воды обязательно должен быть соленым (1 ч.л. соли на 1 стакан воды) — для открытия сфинктра. Остальная вода может быть несоленой. Я лично делала такую процедуру несколько раз.  Вместо описания комплекса Шанк Пракшалана, предлагаю Вам видео с youtube - объяснение инструктора на занятиях (техника выполнения в видео немного не такая, как делала я, но суть одинаковая. Движения в комплексе должны выполняться в ритме — один поворот на 1 секунду, не останавливаясь все 4 упражнения)