Отбить аппетит! Или запахи, мешающие есть!

46

Отбить аппетит, запахи, мешающие естьОтбить аппетит можно разными способами и сегодня мы ознакомимся с одним из них и изучим запахи, мешающие есть. В последнее время тема как похудеть с помощью разнообразных запахов, становится очень модной. Удобство такой ароматной диеты неоспоримо: можно не делать зарядку по утрам, не надо себе отказывать в любимых высококалорийных  блюдах, не нужно контролировать количество съеденного… Вам просто не должно хотеться всего этого вкусного изобилия.

Если у Вас нет силы воли, отбить аппетит поможет:

Аромат розы. Уже доказано учеными, что он наделен уникальными свойствами. Запах розы воздействует на центр человеческого мозга, отвечающий чувство голода. Человек, постоянно вдыхающий ароматы розы, предположительно может сбросить 3-5 кг лишнего веса за месяц. Интересно, что ароматы других цветов не оказывают такого влияния на мозг.

Ароматы ванили, корицы, мяты, зеленого яблока и лемонграсса притупляют чувство голода и если вдыхать каждый отдельно или все вместе, можно удержаться от вкусного торта или пельменей. Для усиления действия ароматов можно воспользоваться ароматическими маслами. Можно устраивать у себя на кухне сеансы аромотерапии при помощи аромомасел: ванили, перечной мяты, корицы и натурального яблока. Для получения более насыщенного аромата, масла следует немного нагреть, удобно так же пользоваться ароматическими палочками. Чувство голода должно отступить, а аппетит уменьшиться. Вскоре ароматы пропитают не только кухню, но и весь Ваш дом. :-)

Аромат грейпфрута активизирует сжигание излишков жира.

Ускорят Ваш обмен веществ ароматы:

  • лимона,
  • апельсина,
  • лайма,
  • ромашки,
  • укропа,
  • фенхеля

Вдыхая эти запахи ежедневно, можно похудеть на 1,5-2 кг в месяц без приложения особых усилий. Такому способу избавления можно придерживаться на протяжении всей жизни.

Рекомендуется ежедневно производить около 300 полных вдохов в день, ароматы предпочтительно менять, но весь сеанс активной ароматерапии не должен длиться дольше 15 минут. Более длительное вдыхание ароматов бесполезно, так как мозг перестает воспринимать запахи, мешающие есть, и эффективность от применения метода будет снижаться.

Наиболее благоприятными будут запахи, вдыхаемые непосредственно перед едой.

Запахи, мешающие есть создают ощущение сытости.

Чувство сытости приходит к нам благодаря взаимодействию сложнейших механизмов в организме, в которых участвует множество ферментов, гормонов, сигналов… Часть этих сигналов в головной мозг помимо желудка подает наш нос. Прямая связь носа с центром насыщения позволяет утверждать, что одна и та же пища, но с разными запахами, побуждает разные желания в организме: съесть или отказаться от еды, оставаясь сытым.

Известны опыты, в которых принимали участие 2 группы испытуемых. Одной группе подавалась еда с добавлением насыщенных ароматов, другая группа потребляла ту же самую пищу, но без «ароматизаторов». В количестве еды ограничений не было.  За шесть месяцев исследований оказалось, что группа «употребляющая запахи, мешающие есть» теряла в среднем 2,5 килограмма. А участники другой группы прибавили в весе.

Интересны результаты исследований относительно влияния запаха клубники и воздушной кукурузы:  вдыхая эти ароматы человек становится способен к более высоким и интенсивным нагрузкам при занятиях фитнесом.

Не стоит забывать, что запахи сами по себе не уменьшают вес, но могут помочь похудеть и отбить аппетит или уменьшить чувство голода. В результате  Вы не переедаете и можете потерять лишние килограммы.

В помощь Вам также пригодятся сладкие, чувственные, пьянящие ароматы с нотками мускуса и сандала.

На нашем сайте Вы можете изучить технику для похудения с помощью видео ЦИГУН для похудения. Видео.

загрузка...

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

46 Ответов

  1. Юлия:

    Светлана, не подскажите, у вас под статьей стоят картинки «Похожие статьи». Вы использовали какой то плагин, или сами их делаете для каждой статьи?

  2. Лариса:

    Я и не знала, что ароматы могут оказывать такое воздействие на организм. Попробую проверить это на практике, спасибо!

  3. Ольга:

    Интересный и оригинальный способ похудения — вдыхать аромат розы. Для многих актуальная тема.

  4. Светлана:

    Очень интересно, надо будет использовать. Комфортные и незатратные по времени инструменты как минимум не отяжеляют и не портят настроение)).

  5. Светлана Галимова:

    Ароматерапия очень интересная наука, оказывается запахи ещё и помогают стать стройнее!

  6. Юлия:

    Спасибо

  7. Irina:

    Никогда не слышала, что ароматы могут совладать с аппетитом. Очень позновательно, тем более, что эти ароматы сами по себе очень приятные.

  8. Valeria:

    А иногда отбить у себя аппетит даже очень не помешало бы ))

  9. Людмила Алешина:

    Как здорово, всё-таки, очень приятный способ похудания, я Вам скажу откровенно!Люблю ароматерапию, но с аппетитом не связывала как-то, что ж, начну думать о том, что я сыта, я сыта, я сыта, возжигая палочку с ванилью (срочно надо купить!) — святым духом ароматов)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>