Все чаще проблемы со зрением, которые раньше были только у пожилых людей, встречаются у молодых. В этом виноват и современный ритм жизни, и обилие информации, без которой сегодня не обойтись. По данным медиков, каждый четвертый житель нашей планеты имеет проблемы со зрением. На снижение зрения влияет общая усталость организма и переутомление. Возможно ли как-то с помощью народных средств улучшить ситуацию, снять усталость и возвратить былую остроту зрения?
Когда глаза просто устали от долгого сидения за компьютером или чтения книги, помогут теплые компрессы из чая, ромашки или полыни. Они снимут отеки и уберут напряжение. Хорошо помогают и медовые примочки (1чайн. ложка на стакан воды). Улучшит кровообращение и укрепит глазные мышцы простая гимнастика: глазное яблоко нужно поворачивать вверх-вниз и в стороны по 30 раз. Такое упражнение нужно выполнять несколько раз в день. Умываясь утром, легким шлепком ударяйте по глазам, это также будет способствовать улучшению зрения. Очень хорошо промывать глаза настоем шиповника.
При более серьезных проблемах со зрением, необходимо посетить офтальмолога. Возможно, потребуется приобретать очки или линзы. Всевозможные средства контактной коррекции зрения сегодня можно приобрести не только в магазинах и салонах оптики, но и в интернет-магазинах, таких как LinzShop. Они предлагают большой выбор и приемлемые цены.
В целях профилактики необходимо добавить в свой привычный рацион чернику, лук, абрикос, шелковицу. Чтобы укрепить глаза и весь организм в целом, полезно принимать по 25-30 капель настойки элеутерококка или лимонника, можно выпивать рюмку водки, настоянную на имбире. Способствует улучшению зрения употребление соков из моркови, петрушки, сельдерея, цикория, а также проросшие зерна пшеницы. Очень полезно в сезон варить свежий суп из крапивы, а зимой добавлять по 40-50гр. сушеной крапивы во все блюда. Можно перекрутить на мясорубке корень петрушки, добавить мед и лимонный сок. Принимать по 1 чайн. ложке примерно за час до еды. Очень хороший способ снять нервное напряжение и усталость: белок от сваренного вкрутую и разрезанного пополам куриного яйца приложить пустой стороной к глазам, стараясь не касаться их.
Бережное отношение к глазам и забота о своем зрении позволят вам видеть этот прекрасный окружающий нас мир во всем многообразии красок.
Зрение ухудшилось, когда начала работать за компьютером. Спасибо за полезные советы, обязательно попробую.