Каждый человек может переживать упадок сил, плохое настроение, кризисные ситуации дома и на работе. Но одни мужественно проходят через это, а другие — впадают в депрессию. Чем же опасно такое состояние?
Депрессия поражает очень большое количество людей, и врачи считают ее серьезным психическим заболеванием. Она существенно отличается от перепадов настроения и простой хандры, она может вызывать навязчивые идеи и расстройства психики. Бывают ситуации, когда люди впадают в крайности и тогда уже требуется экстренная помощь наркозависимым и употребляющим алкоголь.
К факторам риска относится множество жизненных обстоятельств:
— наследственная предрасположенность;
— развод, разлука или смерть близкого человека;
— конфликты и насилие;
— ухудшение качества жизни;
— серьезные болезни и неизлечимые заболевания (рак, СПИД, инсульт).
Можно взять себя в руки и изменить ситуацию волевым усилием. Однако, это под силу далеко немногим. Можно заняться йогой и духовными практиками – именно в кризисных ситуациях приходит новое понимание и способ решения неразрешимых проблем, и такой метод может оказать очень серьезную помощь. Можно пойти к психотерапевту, попробовать гипноз или лечение травами – вариантов существует множество и для каждого все индивидуально Главное, нельзя откладывать эту проблему до лучших времен и ждать, пока депрессия пройдет сама по себе. Такое состояние нередко становится причиной появления новых болезней и обострения старых. Женщины подвержены депрессии гораздо чаще мужчин, они испытывают такое состояние в 2 раза чаще. Это связано с более частыми гормональными изменениями в организме женщины: беременностью, родами, менопаузой.
Обратите внимание на своих близких, возможно, вы заметите у них следующие симптомы депрессии:
— человек теряет интерес к любимым занятиям и общению;
— испытывает чувство вины и беспомощности;
— его начинает интересовать тема смерти и самоубийства;
— жалуется на ухудшение здоровья без видимых причин;
— страдает бессонницей или, наоборот, много спит;
— ведет себя заторможено.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, который назначит лечение и исключит более серьезный диагноз. И только после визита к специалисту можно обратиться за помощью к народной медицине.
Вот несколько рецептов, которые помогут избавиться от депрессии:
— ешьте каждый день по одному банану, он содержит «наркотик счастья» мескалин;
— можно выпивать на ночь смесь, приготовленную из кипяченой воды, кефира и меда (по полстакана жидкости и 2 чайн. ложки меда);
Отлично помогает настойка корицы (50 гр на 0,5 литра водки), ее нужно поставить на 3 недели в темное место, а потом пить по 25-30 капель 3-4 раза в день.
