Красота и упругость кожи

0

красивая кожаМечта о красивой и упругой коже присуща каждой женщине. Существует множество средств, которые очень помогают в борьбе за молодость и красоту, от домашних рецептов до салонных косметических процедур. Но, пожалуй, главную роль играет правильное питание.

Для того, чтобы кожа сохраняла свою чистоту и эластичность, применяются питательные кремы, маски, скрабы, которые обогащают ее жирами, минералами, витаминами и разнообразными биологически активными веществами. Для того, чтобы они максимально впитывались кожей в салонах используются различные косметологические аппараты и устройства.  Аппараты ультразвука купить сегодня стараются многие салоны красоты. Они улучшают обменные процессы в тканях и клетках, питательные и лекарственные вещества поступают в кожу гораздо лучше, чем при внутреннем употреблении. Ультразвуковые аппараты помогают снизить воспаление, покраснение, шелушение, оказывают сильный омолаживающий эффект. С их помощью кожа становится мягкой и эластичной, улучшается микроциркуляция крови, исправляется рельеф кожи, исчезает целлюлит.

пребиотикиИспользование специальной косметики и процедур – очень важное условие для сохранения красоты. Но кожу необходимо питать и увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Одним из действенных средств омоложения являются пребиотики. Ежедневное употребление простокваши, биойогуртов и кефира помогает созданию полезной микрофлоры в кишечнике, что очень важно для выведения токсинов из организма, а использование полезных бифидокультур в косметических сериях помогает создать защитный слой эпидермиса – своеобразную пленку, предохраняющую от воздействия погодных условий, солнечного облучения и патогенных микроорганизмов. Пребиотики успешно восстанавливают равновесие и регулируют кислотно-щелочной баланс кожи.

Для здоровья кожи необходимы многие питательные вещества, которые содержатся в продуктах. Старайтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали:

- рыба и морепродукты, содержащие большое количество коллагена и цинка, а также необходимые коже аминокислоты;

- темный шоколад, зеленый чай, красное вино, клюква, которые содержат много флаваноидов и поддерживают эластичность кожи;

- клубника, малина, орехи содержат  эллаговую кислоту;

- бразильский орех, цельные зерна и крупы, мясо индейки или куриная грудка пополняют запасы селена, необходимого для обмена веществ в клетках;

- различные каши, яблоки и цитрусовые, богатые витаминами C и E.

А для увлажнения кожи и эффективного выведения токсинов, пейте побольше обыкновенной чистой воды -  и ваша кожа будет всегда упругой, молодой и красивой!

загрузка...

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>