Как сохранить красоту груди

0

красивая грудьКрасивая грудь всегда была предметом внимания и восхищения мужчин, а также предметом гордости ее обладательницы. Сегодня красивая грудь – это высокая и упругая, совершенно независимо от ее размеров. Если самостоятельно увеличить грудь проблематично, то сделать ее аппетитной и упругой  вполне по силам, главное – уделять ей ежедневно частичку своего внимания.

Женская грудь имеет уникальное строение: она состоит из железистой и жировой ткани,  не имеет никаких мышц и связок. Ее не поддерживает ничего, кроме кожи, которая  со временем начинает терять эластичность и растягиваться. Грудь становится дряблой и некрасиво обвисает.Резкое отрицательное влияние на кожу груди оказывает воздействие ультрафиолетовых лучей. Загорать топлесс или наносить частые визиты в солярий может означать, что в скором времени вам потребуется, как минимум, лечение мастопатии, хотя возможны и более плачевные последствия. Большую роль играет и правильное кровообращение в области груди, которое может сковывать слишком тесный бюстгалтер. Слишком свободный же может привести к обвисанию. Не стоит увлекаться жесткими диетами: быстрый сброс веса моментально отражается на состоянии груди, а такой же быстрый набор веса может привести к образованию растяжек. К потере упругости могут привести гормональные изменения, связанные с беременностью и кормлением.

упражнения для грудиОчень полезны для укрепления груди занятия плаванием, упражнения с гантелями и отжимания. Можно ежедневно выполнять следующее упражнение: положить на голову книгу и как можно дольше (не менее 5 минут) ее удерживать. Это позволит укрепить мышцы спины и груди, а также выровнять осанку – грудь значительно приподнимется, и будет выглядеть очень привлекательно. Хорошо помогают отжимания от подоконника или с колен, если вам будет  трудно просто отжиматься от пола. Можно делать массаж плавными круговыми движениями и  витаминные маски. Большой эффект принесет маска из яблочного пюре или ломтиков лимона, которые нужно наложить на грудь и подержать минут 15-20. Помогут обливания холодной водой,  контрастный душ или протирание кубиками льда из настоев мяты, ромашки, шиповника.

Совсем немного внимания – и ваша грудь снова станет здоровой, упругой и красивой. И тогда вам уже не удастся избежать пристального мужского внимания.

загрузка...

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>