Приветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души Сегодня в рубрике Гимнастика для лица будем изучать возрастные изменения лица. После знакомства с основными мышцами лица и шеи, я надеюсь, Вы укрепились в мысли, что их необходимо тренировать и держать в тонусе. В противном случае мы очень скоро обнаруживаем возрастные изменения лица, которые условно можно разделить на 2 группы: гравитационные и мимические.
С возрастом мышцы и подкожный жир на лице человека естественным образом подвержены изменениям: уменьшаются в объеме, кожа начинает терять упругость и эластичность. В результате, под воздействием силы притяжения, она как бы сползает со скелетной основы, ей не на чем держаться.
На рисунке мы видим возрастные изменения, которые условно можно разделить на гравитационные и мимические.
Гравитационные возрастные изменения лица:
- Появление складки гордецов
- Опущение бровей и нависание верхнего века (1)
- Дряблость кожи щек (3)
- Углубление носогубных складок
- Опущение уголков рта
- Брыли (5)
- Опущение кончика носа (10)
- Нос за период между семнадцатью и семьюдесятью годами жизни «вырастает» примерно на 1 см. В действительности нос не растет, а как бы сползает со скелетной основы.
- Дряблость кожи и морщины на шее (6)
- Мешки под глазами (9)
Мимические возрастные изменения лица:
- Горизонтальные морщины лба (7)
- Вертикальные морщины лба (8)
- «Гусиные лапки» в уголках глаз (2)
- Носогубные складки
- Морщины вокруг рта (11)
- Провисание поверхностной мышцы шеи (12)
С возрастом снижается тонус и уменьшается эластичность мягких тканей верхней губы. Красная кайма губ становится уже и бледнее. Появляются радиальные морщины вокруг рта.
Что касается возрастных мимических морщинок. В силу черт характера, привычек или профессиональной деятельности, люди невольно перегружают определенные мышцы лица, что приводит к глубоким, некрасивым мимическим складкам. Присмотритесь к мимике окружающих. К примеру, если человек сердится, он нахмуривает брови, напрягает мышцы лба. Люди с плохим зрением щурятся, чтобы лучше видеть. Часто такие проявления входят в привычку, а с годами этот отпечаток откладывается на лице в виде глубоких складок. Во избежании появления ярких возрастных изменений необходимо обрести контроль над мимикой, т.е. научить свое лицо принимать расслабленное состояние, независимо от ситуации. Помощь в этом, конечнно же, окажет массаж лица. Так же, можно и курс гимнастики для лица изучить. А изучать его удобнее всего вместе с видеозаписью гимнастики для лица >>> Для людей, склонных к пассивному омоложению полезно будет прочитать статью об Омолаживающих масках для лица.
Хорошего Вам настроения! До новых встреч!
конечно , не хочется стареть. А хочется всегда выглядеть молодо!
Попытаюсь дать общий для мужчин и женщин практический совет: время от времени проверяйте своё впечатление от своего лица, наклонённого над небольшим зеркалом. Ваши близкие часто видят Вас именно в таком наклонённом положении, когда вы наклоняетесь над ними в порыве нравоучения, игры, или страсти нежной. Вы, возможно, вспомните ваше впечатление от старого ирокеза? Подвигайте зеркало, имитируя различные точки зрения вашего визави. Возможно, вы более полно поймёте ещё один тайный смысл ужина при свечах, цветных простыней и драпировок. Начнёте выбирать подходящее время, освещение, позу для нужного разговора. Ваши усилия стать красивее украсят Ваши слова и чувства, Вы станете сложнее и тоньше в нюансах. Кому интересна простота нравов? Простота, как в поговорке, хуже воровства. Мама, поздравляя меня и мою молодую жену, сказала нам: «Не упрощайте отношения и будьте счастливы!» У меня нет для Вас лучшего пожелания!
Да, Станислав, есть в психологии такой приём: человеку предлагается посмотреть на себя в зеркало в гневе. Именно не играть гнев, а в тот момент, когда Вы действительно находитесь в гневе, остановиться и посмотреть на себя в зеркало. Здесь и возрастные изменения лица будут не причём — Человек сам себя обезовраживает своими эмоциями!
Светлане: Эмоции,возраст (тонус мышц) , плюс та самая гравитация, о которой уже говорили,говоря об осанке. Кое-кто может даже и не подозревать о негативном суммарном эффекте такой безобидной арифметике.
И каков итог? Будьте всегда приветливы, радушны, держите голову прямо-даже за компьютером:)
Никогда никого не ругайте, уходите от склок, никого не осуждайте и будете всегда молодо выглядеть, Вам будут только завидовать.
Спасибо, Светлана, за статью, действительно, иногда полезно вспомнить о лице, об эмоциях.
Наше тело — отражение наших мыслей. Если оно не красиво, то стоит присмотреться к тому, какими категориями мыслишь. Наше тело и клетки из которых оно состоит в точности выполняют то что мы думаем. Если мы не нравимся себе, будьте уверены, всё будет сделано так что бы проявиться снаружи и сделать нас ещё непривлекательней. Достаточно просто принять себя, таким какой ты есть. Мы все уникальны и каждый по своему красив. Спасибо за статью.
Да, Олег, совершенно с Вами согласна! Но, принимая себя, не забывайте помогать себе (хотя бы зарядкой по утрам).
Да уж, всё равно, такого не избежать. Разве что гильятина?
Все что написано имеет место быть. Что бы продлить себе полноценную жизнь, нужно ходить к косметологу . Сейчас столько накопленных знаний о физиологии клетки и старении,что можно дать новую жизнь своему лицу и телу. Нет культуры этим заниматься!
Да, Ирина, согласна с Вами полностью. Наверное, помимо культуры ещё присутствует страх навредить себе из-за недостатка информации и суммарная стоимость всех необходимых процедур для поддержания молодости.