Любой из нас, даже не очень приученный к чистоте и порядку, хотя бы несколько раз в жизни делал уборку и выбрасывал бытовой мусор. Этому учат с детства родители, детский сад, школа со своими вечными дежурствами… Единственно чему пока не учит школа — что делать с информационным мусором? Поток информации, обрушивающийся на голову 1 современного жителя мегаполиса равен объему информации, которую житель 16 века получил бы за всю свою жизнь! Не удивительно, что человека, насмотревшегося кровавых новостей по телевизору, впитавшего в себя агрессию различных рекламных роликов и наслушавшегося негатива по телефону, в конце концов посещает депрессия. Мир в его глазах становится мрачным, злобным, жизненные ценности расплываются в сознании, самооценка падает! А оно нам надо?! Предлагаю Вашему вниманию Позитивные новости! Я не стану Вас веселить и озвучивать разные новости! Я попробую вместе с Вами создать позитивные новости из того, что происходит вокруг и выбросить мусор из головы!
Как создать позитивные новости?
Самое важное в процессе — создавать позитивные новости легко!
В обычной жизни люди испытывают на себе влияние нескольких источников потока негативной информации:
— телевизор, телефон, радио, газеты, интернет…
— люди: друзья, соседи, сослуживцы (Поискать позитивное отношение к себе самому можно в статье Себя хвалить? Или кыш, депрессия!)
— собственные мысли, то есть личный негативный взгляд на происходящее
А чем отличается человек от телевизора? Правильно… Человек может нажать кнопку и переключить канал, а телевизор этого не может! Значит, если Вы человек — нажмите кнопку и выключите телевизор! Пусть даже в эфире развлекательная передача без негатива! Наша задача сейчас — научиться развлекать себя самому без посторонней помощи! С телевизором легко улыбаться, а попробуйте найти положительные моменты в повседневной жизни! Если Вам постоянно звонит подруга с жалобами, объясните ей, что Вы в процессе эксперимента над своей жизнью и должны слышать только положительную информацию и если у неё таковой нет, Вы просто не имеете права с ней общаться пока она не найдет для Вас что-то радостное. Подруге такой поворот событий тоже может пойти на пользу! Многие люди оказываются заложниками своих негативных эмоций. Любое событие — это свершившийся факт, а эмоциями его окрашивают люди!
К примеру, сын разбил чашку с газировкой! Негатив мы сразу найдем, и даже не будем его перечислять! Во-первых, ситуацию Вы изменить не можете, в Ваших силах изменить отношение к ситуации! Во-вторых, быстро вспоминаем про метод позитивных новостей!
И так, ищем позитив!
- старая чашка — давно надо было её сменить на новую!
- хорошо, что никто не порезался!
- хорошо, что не чай — можно было бы обжечься!
- хорошо, что газировка — меньше ребенку «химии» в организм попадет!
- ещё всего 10 чашек в его жизни и он овладеет ловкостью!
- любимая чашка — хорошо, что не я разбила!
- очень любимая чашка — хорошо, потому, что у Вас появилась уникальная возможность применить свой педагогический дар и показать ребенку:
- Что его Вы любите больше, чем чашку.
- Как Вы стойко, с легкостью и юмором умеете преодолевать неприятные для Вас жизненные ситуации.
- Какой он молодец, что сейчас запросто всё уберет, помоет и не будет больше пить эту «химию»!
Замечательные советы. Спасибо!
Спасибо, Анна, большое!
Согласен, что позитивные новости или отношение к какому-нибудь событию мы генерируем сами. Самый известный пример со стаканом, который или наполовину пуст, или наполовину полон, в зависимости от того, как мы на это смотрим.
Наибольшее впечатление произвела фраза: «Что его Вы любите больше, чем чашку». Конечно же, речь идёт не только о конкретной чашке и ребёнке. Это отношение к дорогим тебе людям.
Я вот согласна. Я всегда стараюсь, себя развеселить, а как? вот как, сначала поговорю с кем-то другом, подругой, потом делаю вывод, далее надеваю наушники и включаю музыку ту что мне дает позитив, а хожу себя улыбаю))) честное слово, просто иногда заглядываю в зеркало и улыбаюсь, и всегда думаю что все отлично.
И то что бывает плохо это так пустяк.
Спасибо, Аленка, за личный опыт!
Очень действенный и оригинальный подход к борьбе с негативом, очень понравилось.
Когда в быту уже автоматически не допускаются негативные мысли и оценки — это уже виртуозность!
Да, позитив это НАШЕ ВСЕ!:) Без этого никуда…Спасибо за отличную статью.
А Вам спасибо за позитивный отзыв!
Все это почему-то приходит только с годами,в молодости всегда все кажется намного трагичней и грустней. С годами смотришь на те самые вещи и ищешь в плохом хорошее,а в молодости почему-то все принимаешь с негативом и начинаешь вдобавок еще себя накручивать.
Этим методом позитивных новостей больше пользуются бабушки, а вот у мам это получается не всегда.
Надеюсь, что мне до бабушки ещё хотя бы лет 10! Вот как раз и освою этот метод на должном уровне к этому времени! Быстро себя исправлять всё-равно не получается!
Светлана,конечно мне известно как статью сделать с тегом » читать полностью» просто статьи не на столько большие что бы их укорачивать!и все равно спасибо за замечание.Некоторые посты можно подправить!
Нужно, ка бы «дистанциироваться» от проблемы, хотя бы на несколько минут, что бы время было взвесить и немного эмоционально остыть. У меня на блоге есть хороший фильм, как находить хорошее в любой ситуации в посте -Удивительная способность радоваться мелочам. У Вас Света, получился замечательный материал по данной теме.
Спасибо, Зветлана, за приглашение, обязательно посмотрю Ваш фильм.
Самообман великая вещь в оценке событий.
Факты не меняются, важно как мы оцениваем эти факты. Женщина беременеет и радуется, а женатый любовник в этот же момент ужасается! А могли бы и местами поменяться!
Сколько раз после случившегося негатива корил себя за несдержанность. Светлана, Ваша статья: «Создай себе позитивные новости! Или как выбросить мусор из головы!» как раз мне очень подходит. Даже по телевизору много примеров, как правильно, позитивно реагировать на негатив. Но нужен самоконтроль, чтобы не сорваться. Спасибо за науку. Удачи.
Спасибо, Болислав! Я бы даже сказала, что нужно более легкое отношение к событиям, которые уже не можешь изменить. Чрезмерный самоконтроль — это зачастую тоже путь к депрессии от перенапряжения.
Без позитива жизнь — это не жизнь.Всегда и во всем нужно искать что-то хорошее. Замечательная статья!
Действительно, большинство людей, к сожалению, во всём на свете могут видеть только негативную сторону вещей. Таким людям нужно срочно пересматривать свои позиции и в этом им поможет Ваша статья, по крайней мере надеюсь…
Я тоже надеюсь… Мне и самой надо искоренять негативные реакции в себе!
Живу по двум кретериям: 1 Всё, что нас не убивает — делает нас сильнее. 2 Всё что происходит, то только к лучшему. Уметь выделить позитив в куче негатива стараюсь всегда. Вспомните — небыло бы счатья, да несчастье помогло. Спасибо за статью.
Про несчастье — глубокая мысль. Отсюда и понимание того, что лучше мы должны становится к старости (несчастья накапливаются). Жаль, что позитиву приходится учиться уже в сознательном возрасте! Жизнь проходит!
Абсолютно с Вами согласен, Светлана. Мне практически всегда удаётся разглядеть в любой неудаче что-то позитивное и тем самым с лёгкостью пережить её. Жаль только близкие зачастую не могут этого понять и считают моё поведение равнодушием и чёрствостью.
Да, Дмитрий, Мир не совершенен! Если бы все мы умели правильно жить мы бы были Святыми!
Согласна с Вами полностью, телевизор, а особенно новости, вообще смотреть нельзя, они первоисточник этой заразы — депрессии.
вспомнился анекдот: пессимист: «оох как всё плохо, хуже уж некуда», оптимист радостно: «есть куда, есть куда»
А я ещё помню анекдот, когда в семье было два близнеца. Один пессимист, другой оптимист. И на день рождения родители пессимисту около кроватки поставили деревянную лошадку, а оптимисту — кучку какашек. Пессимист проснулся и в слёзы: «Я хотел настоящую лошадку, а не деревянную!». А оптимист с радостью воскликнул :»А у меня настоящая! Только она убежала, и какашки оставила!»
Вот вот, а я не правильно делаю. Боюсь за ребенка и все время ему объясняю ( подробно описываю) те опасности которые могут произойти. Но как же по другому его защитить?
Опасности — это, конечно, очень серьезная тема! Наверное предостерегать — это правильно! И ещё важно как Вы реагируете на уже свершившиеся события, которые уже не изменишь! В состоянии шока (после неприятного события) почти любой ребенок все-равно не воспринимает нравоучения. Для любого (даже взрослого человека) важнее прямо сейчас быть уверенным, что его всё-равно любят, не взирая на то, что он сделал. А логический разбор ситуации можно провести по-позже, когда нервы успокоятся.
Замечательная статья. Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни.
Джон Э. Смит
Нужно думать и говорить позитивно и жизнь будет яркой
Позитив — великая сила. По себе знаю. А те, кто привык сидеть перед телевизором, на сколько я обращала внимание, всегда ворчат.
Ой, позитиффф только и держит меня на плаву, если честно, очень часто сама над собой подтруниваю и посмеиваюсь, ведь, действительно, очень трудно сейчас, в наше сложное время, сохранять тонкий баланс равновесия душевного! Совершенно с Вами согласна, стоит и телевизор отключать, стоит)))