По данным всемирной организации здравоохранения более 80% взрослого населения страдают заболеваниями позвоночника. Позвоночник – это мощная опорная система, которая защищает спинной мозг и нервы, дает опору нашему телу, к нему крепятся мышцы, и кроме всего этого, осуществляет амортизационную функцию в то время, когда человек активно двигается, прыгает, бегает и т.д. Поэтому нагрузки, которые выдерживает позвоночник на протяжении жизни не проходят бесследно. Неизбежно позвоночник изнашивается у каждого из нас.
К сожалению, за своевременной помощью к доктору обращаются далеко не все. К доктору многие обращаются по одной и той же причине – называется эта причина боль в спине. У кого-то боль возникает в области поясницы, другие жалуются, что болит спина грудной отдел, а третьи жалуются на боль в области шеи. У многих эта боль ассоциируется с простудой или банальным радикулитом. Проверьте себя: наклонитесь вперед и 30 секунд постойте в этом положении, а затем распрямитесь. Почувствовали ли вы боль в спине? Это положение дает максимальную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Если во время этого упражнения вы почувствовали боль в спине, вам лучше обратиться за консультацией к специалисту. Подобными упражнениями можно проверить насколько здоровы другие отделы позвоночника.
За счет очень сложной системы межпозвоночных дисков человек имеет такую гибкость и подвижность всех позвоночных суставов. Между всеми позвонками находятся диски, которые и выполняют функцию амортизатора. В силу тяжелого физического труда, а очень часто и малоподвижного образа жизни, избыточного веса, с годами межпозвоночные диски травмируются. В них появляются микротрещины, в связи с возрастом теряют влагу и становятся менее эластичными. И рано или поздно межпозвоночные диски изнашиваются, и соседние позвонки приближаются друг к другу. Все это приводит к серьезным заболеваниям, которые и вызывают боли в спине. Что бы это не произошло с вами, не ленитесь вести активный образ жизни, следите за своим здоровьем и дружите с докторами.
