Проблема старения кожи рано или поздно касается каждой женщины. У одних это происходит раньше, у других позже, одни борются с преждевременными морщинами, другие – с пигментными пятнами. Все эти особенности старения связаны, прежде всего, с типом кожи. Можно ли предупредить преждевременное старение? Что для этого должна сделать женщина? Об этом мы и хотим сегодня поговорить.
Начиная с самого рождения, человек начинает стареть, с возрастом в организме происходят изменения, которые принято называть процессами старения. Обменные процессы замедляются, что касается кожи, то выработка коллагена и элластана, которые отвечают за упругость, эластичность кожи уменьшается. В результате этих изменений появляются морщины, кожа становится дряблой, могут появиться пигментные пятна, со временем изменяется овал лица. Все эти процессы неизбежны, но предупредить раннее старение можно. Сегодня очень популярно маскировать морщины при помощи различных салонных процедур, таких как безинъекционная мезотерапия в Киеве, Харькове и других городах. Все салонные процедуры, конечно же, эффективны, но вместе с тем важно сохранить и природную красоту. Для этого важно правильное питание и регулярный уход за кожей.
Для людей с комбинированным типом кожи рекомендуется употреблять в пищу продукты богатые белком. Белок активно участвует в выработке организмом коллагена. Продукты, содержащие белок в достаточном количестве – это жирная рыба, мясо (особенно ценится мясо индейки). Так же для выработки коллагена непременно нужна аскорбиновая кислота, которая в большом количестве содержится в овощах. Для правильного ухода за кожей рекомендуется использовать натуральные маски для лица из петрушки с добавлением различных натуральных масел.
Для людей с сухой кожей предпочтительно включать в свой рацион продукты, содержащие витамин А. Всеобще признанным лидером по содержанию витамина является печень трески. Кроме того, в большом количестве витамин А содержится в куриной печени, сливочном масле. Так же, обладателям сухой кожи необходимо употреблять в пищу овощи, содержащие много влаги и минеральных солей, это свежие помидоры, огурцы, кабачки, болгарский перец. Кроме правильного питания, необходим уход за кожей, применяйте маски для лица домашнего приготовления с использованием все тех же овощей: кабачков, помидор, добавляйте к ним натуральные масла.
Людям с жирным типом кожи так же важно обратить внимание на правильное питание и уход за кожей. Следует включить в рацион продукты, богатые магнием – это не шлифованный рис, горький шоколад и авокадо. Витамин А для жирной кожи так же полезен, как и для сухой, поэтому включите в свой рацион продукты, перечисленные выше, а так же морковь и тыкву. В уходе за кожей полезно использовать те же овощи, применяйте маски из авокадо, тыквы.
Обладателям нормального типа кожи полезно употреблять в пищу продукты, которые нормализуют обмен веществ и замедляют процессы старения – это тыква, арбуз, сельдерей. Так же полезно применять маски для лица из тех же продуктов, это усилит эффект и сохранит молодость кожи.
В завершении стоит сказать, что имея огромное желание сохранить молодость и красоту, и, выполняя все наши рекомендации, первые признаки старения кожи вы заметите не скоро.
