Ведя малоподвижный образ жизни, мы даем шанс болезням, которые могут возникнуть в организме вследствие застоя лимфы. Эффективным средством, которое позволит избежать этих проблем, является лимфодренаж.
Это очень популярная процедура в салонах красоты, для ее проведения используются специальные аппараты. Действенным способом обеспечить отток лимфы служит прессотерапия. Даже тем, кто не имеет возможности постоянно посещать салон, нужно включить эту процедуру в список обязательных. С ее помощью организм очищается, выводятся шлаки, исчезает целлюлит, клетки и ткани восстанавливаются. Кожа чудесным образом молодеет, становится эластичной и свежей, от отеков не остается никакого следа. Тело подтягивается, становится гораздо стройнее, улучшается настроение и общее самочувствие.
Дома тоже можно помочь своему организму регулярно избавляться от токсинов и излишков жидкости, активизировать лимфоотток:
— Утром натощак выпивайте стакан или два теплой воды, можно добавить туда чайную ложку меда. Так можно запустить процесс пищеварения и вымыть из организма накопившиеся за ночь шлаки.
— Обязательно делайте несколько несложных упражнений: наклонов, приседаний, поворотов. Это нужно, чтобы включить в дневной процесс мышцы и систему кровообращения.
— В течение дня больше ходите пешком и старайтесь не сидеть, а двигаться на работе.
— Используйте для ванн смесь эфирных масел: найоли, лемонграсса, герани, моркови , иссопа (по 2-3 капли).
— Перед водными процедурами нужно хорошо промассажировать тело специальной жесткой рукавичкой для душа.
— Для улучшения кожи лица делайте легкий массаж: сначала легкими движениями от центра лба к вискам 3-4 поглаживания, потом несколько раз легко надавливайте на виски в течение 5 секунд. Затем положите пальцы на область век, верхней части щек и зону под глазами. Нужно также надавливать на веки по 5 секунд несколько раз.
Лимфодренаж – очень полезная процедура для тела. При весе женщины 60 кг жидкость в ее организме составляет 40 литров. Приводя ее в движение, мы можем избавиться от отеков, отрегулировать обмен веществ, повысить упругость тканей, укрепить клетки и откорректировать контуры тела. После процедур восстанавливается водный баланс, кожа значительно омолаживается и подтягивается. Это один из лучших способов сохранения здоровья, молодости и красоты.
