Турецкая баня хамам набирает популярность во всем мире. В нашей стране так же ежегодно увеличивается количество людей, которые посещают эту баню для того, чтобы помыться и отдохнуть. Однако мало кто знает об особенностях турецкой бани и о ее целебных свойствах.
Турецкий хамам в отличие от русской бани или финской сауны имеет более низкую температуру и высокую влажность. Так средняя температура в турецкой бане 40°C, а влажность около 100%. Это значит, что турецкую баню могут посещать те, кому высокие температуры русской и финской бани противопоказаны. О пользе турецкой бани можно много говорить и эта польза проверена годами.
Турецкая баня снимает усталость, стрессы, позволяет избавиться от боли в мышцах и суставах, а это отличная профилактика ревматизма. Нормализует давление, борется с простудными заболеваниями. Оказывает положительное влияние на органы дыхания, на опорно-двигательный аппарат. Кроме этого, турецкая баня хамам положительно влияет на кожу, вот поэтому ее так любят женщины. Повышенная влажности в бане полезна при сухости кожи. При посещении бани открываются и очищаются поры, очень хорошо при этом использовать специальные очищающие средства для бани, в частности, мыло бельди. Перед тем, как зайти в баню, не забудьте нанести увлажняющий бальзам на губы, так как кожа губ очень нежная и губы могут потрескаться.
Для женщин и мужчин, которые придерживаются диеты и желают похудеть, очень полезно закреплять свои результаты сеансами в турецкой бане хамам. Так же посещение турецкой бани отлично способствует борьбе с целюлитом.
Однако будьте осторожны при посещении бани и следите за своим самочувствием, даже при малейшем головокружении или появлении шума в ушах баню следует покинуть и отдохнуть какое-то время в комнате с меньшей температурой. Так же не посещайте баню, если вы сильно переутомились, лучше сначала выспаться и хорошо отдохнуть.
Турецкая баня хамам – это истинное наслаждение, и к тому же ваше здоровье и хорошее настроение!
