Похвастаться здоровыми зубами, к сожалению, сегодня может не каждый человек. А ведь красивая и белоснежная улыбка выглядит привлекательно, эстетично, что для многих имеет большое значение. Как сохранить белоснежные зубы надолго? Какие продукты безжалостно разрушают зубы, об этом и пойдет сегодня разговор.
Враг для зубов №1- это сахар и все продукты, содержащие сахар в большом количестве (сладкие конфеты, сладкая выпечка, сладкие напитки). Зубной налет, который образуется на зубах за весь день, содержит огромное количество бактерий, а сахар является отличной средой для развития бактерий, вот и получается, что употребляя сладкую пищу, мы тем самым даем отличные условия бактериям для размножения. Мало того, при такой активной деятельности бактерий, выделяется кислота, которая разрушающе действует на зубную эмаль. При неправильном уходе за зубами и полостью рта этот факт может привести к неприятным последствиям, результатом которых может стать восстановление передних зубов, что требует не малых денежных вложений.
Враг для зубов№2 – это продукты окрашивающие зубы, например, красное вино, черный чай. Эти продукты содержат пигменты, которые ложатся на поврежденную эмаль зуба и оставляют свои неприятные следы.
Но кроме вредных для зубов продуктов, существуют продукты, которые можно назвать продукты-помощники для зубов. К ним относится сельдерей, капуста, зелень, яблоки. Эти продукты обладают жесткой структурой и поэтому требуют, чтобы их хорошо пережевывали. Как следствие во рту образовывается большое количество слюны, а слюна, в свою очередь, обладая бактерицидным действием, смывает бактерии, и они погибают в желудке. Кроме этих продуктов полезным для зубов и полости рта является зеленый чай, так как он обладает достаточно мощным бактерицидным эффектом.
Несмотря на эти вредные и полезные продукты, основным правилом все же является правильный уход за зубами и ротовой полостью, и помнить важное правило: любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить последствия.
