Подростковый период можно считать сложным не только для детей, но и для их родителей. В этом время происходит становление ребёнка, его преображение в подростка, переход в юношескую жизнь. Как правило, родители переживают за поведение подростка в этот период, его психологическое здоровье. Но особенности физиологии в таком возрасте тоже немаловажны.
В подростковом возрасте дети начинают расти интенсивнее. Но не всегда организм растёт равномерно, что может привести к тому, что одни части тела увеличатся быстрее других. Как правило, такие небольшие деформации сглаживаются где-то за год.
Особенностью подросткового периода можно считать то, что ускоренный рост тела, иногда, не соответствует росту внутренних органов, что может привести к проблемам со здоровьем. Чаще всего это касается сердечнососудистой системы организма. У подростков, которые растут слишком быстро, часто бывают сердечные шумы, малокровие, дистония, скачки давления, гипертония. Проблемы с сосудами сказываются и на других системах организма, могут провоцировать различные заболевания, а частности неравномерное развитие кровеносных путей может привести к болям в суставах, больше о которых читайте здесь.
Для того чтобы как-то помочь подростковому организму перестроиться, нужно следить за образом жизни ребёнка. Помочь в общем физическом развитии может, конечно же, спорт. Хорошим вариантом для подростка станет плаванье, которое позволяет дать полноценную нагрузку всем группам мышц. Нужно следить за питанием ребёнка, оно должно быть сбалансированным. Подростковый период – не время для радикальных диет.
