На протяжении дня мы, как правило, достаточно много времени проводим на ногах. Наш день состоит из сплошной беготни: мы спешим отвести детей на учёбу, бежим на работу и с работы, по магазинам, торопимся по каким-то своим делам. Постоянная нагрузка на ноги, к сожалению, достаточно быстро даёт о себе знать, особенно это касается девушек, которые любят носить красивую, но не слишком удобную обувь и высокий каблук.
Существуют разные заболевания ног и, конечно же, способы лечения их тоже разные. К примеру, варикозное расширение вен лучше пролечить с помощью традиционной медицины, а вот народные средства от грибка считаются более щадящим, но не менее эффективным вариантом.
Для того чтобы избежать проблем с ножками, им нужно давать должный отдых и уход. Прежде всего, следует отметить то, что кожа ног, как правило, самая сухая на теле, поэтому её обязательно нужно увлажнять с помощью специальных средств.
Очень полезным будет и использование ванночек для ног. К слову, ванночки помогают бороться с целым рядом проблем ног. Ванночки на травах не просто расслабляют ваши ножки, они снимают усталость и отёчность, хорошо влияют на саму кожу и кровообращение, помогают избежать грибковых болезней и различных трещинок.
Уход за ногами должен обязательно включать и массаж ног или определённую гимнастику. Массаж можно делать самостоятельно руками или же с использованием специальных массажных приборов. Гимнастика для ножек включает в себя набор простых упражнений, которые помогут вам размять стопы. Удобно то, что делать такие упражнения можно даже на рабочем месте, разувшись, это не отнимет много времени и особо не привлечёт внимание окружающих.
