Лето – это время отпусков, отдыха и развлечений. Все хотят запомнить лето благодаря хорошим эмоциям, интересным путешествиям, ярким знакомствам. Но случается так, что этот период запоминается отнюдь не с положительно стороны. Так бывает, если вам удалось заболеть во время отпуска. Какие типичные ошибки мы допускаем в жаркое время года и как их избежать?
Погодные условия летом имеют свою специфику. Из-за того, что за окном очень жарко, мы пытаемся сделать всё, чтоб охладиться и порой перегибаем палку. Как ни странно, но летом лечение ангины такое же частое явление, как и зимой, когда казалось бы к тому больше предрасположенности. Дело в том, что постоянное просиживание под кондиционером, питьё холодной воды и поедание мороженого не могут остаться безвредными для организма. Более того, в транспорте или жарком помещении мы пытаемся находить на сквозняке, там, где есть хоть какая-то прохлада и это так же часто становится причиной вирусных заболевания, простуды отдельных органов. Поэтому даже в таком вопросе как охлаждение летом нужно знать меру.
Конечно, перегреваться летом тоже нельзя. Из-за палящего солнца и высокой температуры так же могут возникнуть проблемы. Ведь именно они провоцируют тепловые и солнечные удары, ожоги. Во избежание таких неприятностей попробуйте не выходить на улицу в разгар дня, лучше находится на солнце до одиннадцати часов утра и с четырёх часов дня. Кроме того, не забывайте носить головные уборы и выбирайте лёгкую одежду, желательно из натуральных материалов. Перед выходом на солнце обработайте кожу защитными средствами.
