Мечта о красивой и упругой коже присуща каждой женщине. Существует множество средств, которые очень помогают в борьбе за молодость и красоту, от домашних рецептов до салонных косметических процедур. Но, пожалуй, главную роль играет правильное питание.
Для того, чтобы кожа сохраняла свою чистоту и эластичность, применяются питательные кремы, маски, скрабы, которые обогащают ее жирами, минералами, витаминами и разнообразными биологически активными веществами. Для того, чтобы они максимально впитывались кожей в салонах используются различные косметологические аппараты и устройства. Аппараты ультразвука купить сегодня стараются многие салоны красоты. Они улучшают обменные процессы в тканях и клетках, питательные и лекарственные вещества поступают в кожу гораздо лучше, чем при внутреннем употреблении. Ультразвуковые аппараты помогают снизить воспаление, покраснение, шелушение, оказывают сильный омолаживающий эффект. С их помощью кожа становится мягкой и эластичной, улучшается микроциркуляция крови, исправляется рельеф кожи, исчезает целлюлит.
Использование специальной косметики и процедур – очень важное условие для сохранения красоты. Но кожу необходимо питать и увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Одним из действенных средств омоложения являются пребиотики. Ежедневное употребление простокваши, биойогуртов и кефира помогает созданию полезной микрофлоры в кишечнике, что очень важно для выведения токсинов из организма, а использование полезных бифидокультур в косметических сериях помогает создать защитный слой эпидермиса – своеобразную пленку, предохраняющую от воздействия погодных условий, солнечного облучения и патогенных микроорганизмов. Пребиотики успешно восстанавливают равновесие и регулируют кислотно-щелочной баланс кожи.
Для здоровья кожи необходимы многие питательные вещества, которые содержатся в продуктах. Старайтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали:
— рыба и морепродукты, содержащие большое количество коллагена и цинка, а также необходимые коже аминокислоты;
— темный шоколад, зеленый чай, красное вино, клюква, которые содержат много флаваноидов и поддерживают эластичность кожи;
— клубника, малина, орехи содержат эллаговую кислоту;
— бразильский орех, цельные зерна и крупы, мясо индейки или куриная грудка пополняют запасы селена, необходимого для обмена веществ в клетках;
— различные каши, яблоки и цитрусовые, богатые витаминами C и E.
А для увлажнения кожи и эффективного выведения токсинов, пейте побольше обыкновенной чистой воды — и ваша кожа будет всегда упругой, молодой и красивой!
