Органы зрения выполняют очень важную роль в жизни человека. С помощью зрения человек получает большую часть информации из окружающего мира, а так же ориентируется в пространстве.
Зрение, конечно же, нужно беречь с ранних лет, о зрении детей должны заботиться родители. А о тех продуктах, которые содержат полезные витамины для глаз, должен знать каждый, так как их необходимо употреблять, как детям, так и взрослым. К таким продуктам относятся льняное масло, печень, картофель батат, все овощи, которые имеют желтый и оранжевый цвет. Стоит отметить, что особенно важно употреблять овощи желтого и оранжевого цвета, которые богаты витамином А в сыром виде, так как при термообработке часть витаминов теряется.
Взрослым следует обязательно следить и знать свое внутриглазное давление. Нормальное внутриглазное давление не должно превышать 22 единицы. Повышенное внутриглазное давление говорит о том, что нарушен отток жидкости из глаза. Глаз, как и весь наш организм на 90% состоит из жидкости. Эта жидкость каждую минуту поступает к глазу и одновременно оттекает из него, то есть происходит циркуляция. Циркуляция жидкости нужна для того, чтобы оптические среды глаза получали необходимое для них питание, а не нужные шлаки выводились. Если отток жидкости по каким-то причинам нарушен, в таком случае жидкость накапливается, в результате чего может оказывать давление на глазной нерв, со временем нервная ткань отмирает, а нервная ткань, как известно, не восстанавливается, и в результате развивается слепота. Такой болезненный процесс врачи называют глаукомой.
Подводя итоги, стоит сказать, что очень часто бывает так, что нарушение зрения не зависит от самого человека, а эта предрасположенность передалась ему по наследству от родственников, в этом случае для того, чтобы хорошо видеть помогут только очки. Но в любом случае с самого детства человек должен получать все витамины, необходимы для зрения, и уделять органам зрения должное внимание, а главное – помнить о том, что утратить зрение гораздо легче, чем восстановить.
