Все мы дышим каждый день и не задумываемся о том, что дыхание — это один из способов похудения? Бодифлекс – так называется система похудения с помощью дыхательных упражнений может стать уникальной находкой для тех, кому надоело сидеть на диетах. Как работает бодифлекс?
Специалист по данной методике рассказывает, что изменения начинают происходить уже на третий-пятый день занятий. Если вы не будете к этому готовы, изменения могут даже напугать. И так, устройтесь поудобнее и начинайте знакомится с бодифлекс.
Что же происходит в процессе занятий?
Первое, вы начинаете чаще ходить в туалет. У вас учащается мочеиспускание. Иногда можете доходить до 15 – 20 походов в сутки. Это очень хороший признак. Значит похудение уже началось и накопленные за годы жиры расщепляются на воду, углекислый газ и энергию. Представьте себе, что в процессе дыхания жировые клетки окисляются и превращаются в воду.
Второе, что будет заметно – размягчение жировых отложений, они становятся как студень. Не стоит бояться. Это говорит о том, что жировые клетки сгорают очень быстро, и кожа не успевает подтягиваться. Может появиться выраженный целлюлит. Этот эффект исчезнет, когда процесс похудения завершиться.
Третье, у вас измениться количество складок на животе. Как правило у людей с болим слоем жира на животе во время сидения образуется одна большая складка, а после занятий бодифлексом их будет несколько. Это тоже признак того, что жир уходит их вашего организма.
Официально бодифлекс был придуман в 80-е годы Григ Чайлдерс. Метод основан на йоговском дыхании. Йоги говорят даже о том, что дыхание «уддияна-бандха» (а именно это дыхание используется в системе) еще 5000 лет назад излечивало от многих заболеваний и сохранить молодость бесконечно долго.
Держать себя в форме, конечно же стоит, но вот на картинке, на мой взгляд, нездоровая худоба. Там не худенькая, а тощая девушка.
Надо попробовать, а вдруг мне понравится эта методика? Интересно, такое новшество я еще на себе не применяла!