Как только асфальт покрыли первые жёлтые листочки, лица жителей больших городов сразу же кардинально изменились. Медленно, но уверенно на города надвигается сезонная депрессия. Увы, но это явления для многих стало уже традиционным и избавиться от него бывает весьма непросто.
Причины осенней депрессии заключаются в том, что резко уменьшается количество солнца, раньше темнеет, организм не получает той доли света, к которой привык. К тому же, мы ослаблены, иммунитет нестойкий. Ещё одной причиной хандры можно считать то, что после отдыха не так-то и просто войти в новый ритм работы, привыкнуть к ранним подъёмам и рабочему режиму, необходимости решать все те проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться вновь. Всё это приводит к знакомому для каждого из нас состоянию осенней хандры и разочарования.
Возникает вопрос, как же спасаться от такого явления. Лучший способ избавиться от грусти – это понять, что причины её ничтожны и глупы. Если вы сами осознаете то, что ничего ужасного не происходит, то так оно и будет. Балуйте себя сладостями в кафешках типа Чоколотта, ходите в театры и кинотеатры, больше развлекайтесь и меняете род занятий. Обязательно уделите внимание своей внешности, гардеробу. Полюбите себя и старайтесь сделать так, что вас могли полюбить и окружающие. Вы должны пресечь на корню попытки депрессии завладеть вашими мыслями, ведь от настроения, морального настроя и взгляда на мир во многом зависит и ваше физическое состояние и ваша общая работоспособность.
