-
Тяжелая апатия после отказа от вредных привычек: как пережить синдром отмены и не сорваться обратно.
Решение отказаться от вредной привычки — будь то сигареты, алкоголь, компульсивный скроллинг соцсетей, сахар или другие зависимости — обычно принимается…
-
Подростковая депрессия и опасные эксперименты: как распознать беду и мягко направить ребенка к специалисту.
Подростковый возраст часто называют «миной замедленного действия» для родительского спокойствия. Вчерашний ласковый ребенок, который делился всеми секретами, вдруг закрывается в…
-
Психосоматика тяжелой депрессии: почему на фоне душевной боли разрушается тело и как остановить этот процесс.
Тяжелую депрессию часто называют «болезнью души», ошибочно полагая, что все ее проявления ограничиваются апатией, слезами и потерей смысла жизни. Однако…
-
Грань между хандрой и клинической депрессией: 5 признаков, когда травы и медитации уже не помогут и нужен врач.
Каждому из нас знаком день, когда не хочется вылезать из-под одеяла. Серое небо за окном, накопившаяся усталость, мелкие неурядицы на…
-
Хроническая бессонница и ночная тревожность: почему снотворные не работают и как вернуть здоровый сон без зависимости.
Введение: Когда ночь превращается в поле боя Каждый из нас хотя бы раз в жизни подолгу ворочался в постели, разглядывая…
