Антицеллюлитные маски. Домашние обертывания. Народные рецепты.

Приветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души Сегодня в рубрике Уход за телом и Народные рецепты —

Целлюлит — заболевание, связанное с накоплением запасов жировой клетчатки.  Антицеллюлитные обертывания призваны с ним бороться. Давайте сначала разберемся, с чем мы собираемся бороться, применяя домашние антицеллюлитные маски и обертывания. В последнее время возраст целлюлита становится более юнным. Зафиксированы случаи проявления целлюлита у совсем маленьких детей, хотя всегда считалось, что начало «апельсиновой корочки» наступает в период полового созревания.  Активное возникновение целлюлита происходит в жизненные периоды, насыщенные «гормональными всплесками»: половое созревание, беременность, менопауза.

Нарушению кровообращения в подкожной жировой клетчатке способствуют:

• наследственная предрасположенность (от матери к дочери)
• гормональный дисбаланс (женские половые гормоны эстрогены, воздействуют  на кровеносные сосуды, благодаря чему нарушается приток кислорода к жировым тканям)
• неправильное питание (химические пищевые добавки, улучшители вкуса…)
• сниженная функция щитовидной железы
• плохая экология, токсины
• перегрузка поджелудочной железы
• малоподвижный, сидячий образ жизни, облегчить который помогут статьи Как ускорить обмен веществ в организме и Продукты, ускоряющие обмен веществ
• диабет
• постоянные стрессы, уменьшить влияние которых Вам помогут статьи Себя хвалить?! Или кыш, депрессия!  и Шоколад против депрессии. Растительные антидепрессанты
• постоянное хождение на высоких каблуках
• любовь к узкой, сдавливающей одежде (джинсы, юбки)

   Как результат образуются твердые жировые сгустки, располагающиеся в ячейках. Они сдавливают друг друга — в итоге поверхность кожи становится бугристой.

Домашнее антицеллюлитное питание.

 Нет:

• соленой пище: Магазинным «химическим» соусам, майонезу, соленья, бульону из кубиков.
• жирной пище: Жирная  свинина,  колбасы, копчености, жареный картофель и вообще все жареное.
• алкоголю: Вину, водке и пиву.
• сладким газированным напиткам
• сигаретам

Всё перечисленное нарушает баланс циркуляции жидкости в организме и затрудняет работу печени и «напрягает» пищеварение.  Печени принадлежит жизненно важная роль в нейтрализации токсических веществ, химикатов, поступающих с пищей.  При нормальной работе печени все «ненужные»  вещества обезвреживаются и удаляются из организма при помощи почек и кишечника.  При повышенной нагрузке на печень, вредные вещества частично поступают в кровоток, создавая основу для формирования и роста целлюлита в соединительной ткани между мышцами и кожей. Для улучшения состояния Вашей печени Вам может быть полезна статья Чистка печени для омоложения

Ограничить:

• чай
• кофе,  даже некрепкие напитки ( не бболее двух чашек в день)

Чем питаться:

• Больше овощей, особенно сырых или сваренных на пару (для сохранения витаминов и минеральных веществ)
• Много фрукты.
• Растительныое масло,  богатое поиненасыщенными жирными кислотами (подсолнечное, оливковое, кукурузное).
• Яйца.
• Сыры
• Творог
• Простоквашу на тощак
• Нежирное мясо
• Птицу (без кожи)
• Рыбу
• Орехи
• Бобы
• Пейте больше воды
• Зелёный чай
• Пряности, специи, зелень…
• Пивные дрожжи (попробуйте добавить их в молоко).

Отличное антицеллюлитное средство для активизации кровотока в бедрах — ходьба пешком в ускоренном темпе. Очень полезен темп, когда на 1 секунду Вы делаете 2 шага. Киллометра 4-5  в день будет очень здорово!

Антицеллюлитная программа продолжается  «велосипедом»:

1. Езда на велосипеде. Не гоните, польза от количества времени, проведенного за кручением педалей, а не от скоростного режима.
2. Упражнение — «велосипед». Лежа на полу, руки вдоль бедер, ладони вниз. Необходимо поднять согнутые ноги . Выполните движение, будто Вы крутите педали. Вспомнили детство Доведите процесс до 5 минут. Упражнение  легко снимает отеки.

Сочетайте массаж, физиопроцедуры, зарядку, практикуйте правильное питание, очистите печень, пользуйтесь антицеллюлитными кремами, масками, обертыванием и народными рецептами.

Антицеллюлитная маска.

Содержащиеся в масках активные компоненты улучшают кровообращение, повышают упругость и эластичность кожи, усиливают обмен веществ в подкожной клетчатке, повышают её тонус.

Антицеллюлитная маска. Ананас и …

• 7-10    ст. л.      мякоти ананаса
• 2           ст. л.      оливкового масла

Всё перемешать до однородной консинстенции. Получившуюся массу распределить массирующими движениями на проблемные зоны. Оставить не 10-15 минут. Смыть теплой водой.

   Антицеллюлитная маска на основе кофе.

•  2 ст. л. сухой кофейной гущи
• 4 ст.л. морской соли
• 2 ст.л. мёда
• 1 ст.л. оливкового масла
• 10 кап. эфирного масла грепфрут или лимона

Кофе должен быть смолотым и заваренным. Смешать сухую кофейную гущу с остальными ингридиентами до однородного состояния. Маску использовать в душе. Нанести массажными движениями на проблемные зоны. Оставить на 2-3 минуты. Смотрите по реакции кожи на смесь. Если с первого раза не было никаких аллергических реакций, следующий раз можно постепенно увеличивать время воздействия маски, доведя  до 10 минут. Если есть возможность сделать маску в бане,  зайдите с маской в парилку на 5 минут. Эффект будет более сильным после третьего захода, когда тело уже распарено и поры открыты.

  Антицеллюлитная маска со спирулиной.

6 грамм спирулины развести одним стаканом теплой воды. Принять душ, промокнуться полотенцем. Нанести раствор на важные участки тела. Держать 30 минут, после чего смыть теплой водой. По окончании использовать стандартное антиццеллюлитное средство.

Чтобы был эффект от антицеллюлитных масок, курс их применения должен быть не менее 10 процедур. Хотя, обычно с первого раза кожа становится более гладкой, шелковистой…

Антицеллюлитная маска будет намного эффективнее, если её превратить в процедуру домашнего антицеллюлитного обертывания. Теже самые маски нанести на тело и обвернуть себя пищевой пленкой.

  Домашнее антицеллюлитное обертывание.

Обертывание имеет более глубокое проникновение, по сравнению с масками в виду более длительного по времени воздействия  на кожу, созданию «парникового» эффекта и раскрытию пор. Во время процедуры обертывания, за счет активизации кровообращения из-за создания давления на лимфатические токи, через потовые и сальные железы выходят токсины, а их место занимают минералы и микроэлементы из смеси для обертывания.

 Домашнее антицеллюлитное обертывание с глиной.

Голубую глину развести водой до состояния густой сметаны, обмазаться, обвернуться пищевой пленкой. Место воздействия: чуть повыше колен и заканчивая талией. Одеть на себя теплые штанишки (спортивные или пижамные). Время процедуры 45-60 минут. Смыть теплой водой. Нанести антицеллюлитный крем.

Домашнее антицеллюлитное обертывание на основе эфирных масел.

• 1 ст. л.  оливкового масло (или любое другое растительное)
• 3 капли эфирного масла лимона
• 3 капли  лаванды
• 3 капли   можжевельника

Всё перемешать, нанести на проблемные зоны, завернуться в полиэтиленовую пленку. Обязательно одеть  согревающую одежду. Можно продолжать домашние дела, делать гимнастику или лёжа общаться в интернете.  Через 30-60 минут принять душ, нанести антицеллюлитный крем.

  Простое домашнее антицеллюлитное обертывание.

Самая простая процедура домашнего обертывания — с антицеллюлитным кремом. Нанести крем, завернуться. Через 30-60 минут снять пленку. Размазать оставшийся крем по телу. НЕ СМЫВАТЬ.

Данные антицеллюлитные обертывания противопоказаны во время беременности, и при наличии кожных раздражений.