Как бороться с депрессией

0

депрессияКаждый человек может переживать упадок сил, плохое настроение, кризисные ситуации дома и на работе. Но одни мужественно проходят через это, а другие  — впадают в депрессию. Чем же опасно такое состояние?

Депрессия поражает очень большое количество людей, и врачи считают ее серьезным психическим заболеванием. Она существенно отличается от перепадов настроения и простой хандры, она может вызывать навязчивые идеи и расстройства психики. Бывают ситуации, когда люди впадают в крайности и тогда уже требуется экстренная помощь наркозависимым и употребляющим алкоголь.

К факторам риска относится множество жизненных обстоятельств:

- наследственная предрасположенность;

- развод, разлука или смерть близкого человека;

- конфликты и насилие;

- ухудшение качества жизни;

- серьезные болезни и неизлечимые заболевания (рак, СПИД, инсульт).

Можно взять себя в руки и изменить ситуацию волевым усилием. Однако, это под силу далеко немногим. Можно заняться йогой и духовными практиками – именно в кризисных ситуациях приходит новое понимание и способ решения неразрешимых проблем, и такой метод  может оказать очень серьезную помощь. Можно пойти к психотерапевту, попробовать гипноз или лечение травами – вариантов  существует множество и для каждого все индивидуально Главное, нельзя откладывать эту проблему до лучших времен и ждать, пока депрессия пройдет сама по себе. Такое состояние нередко становится причиной появления новых болезней и обострения старых. Женщины подвержены депрессии гораздо чаще мужчин, они испытывают такое состояние в 2 раза чаще. Это связано с более частыми гормональными изменениями в организме женщины: беременностью, родами, менопаузой.

как бороться с депрессиейОбратите внимание на своих близких, возможно, вы заметите у них следующие симптомы депрессии:

- человек теряет интерес к любимым занятиям и общению;

- испытывает чувство вины и беспомощности;

- его начинает интересовать тема смерти и самоубийства;

- жалуется на ухудшение здоровья без видимых причин;

- страдает бессонницей или, наоборот, много спит;

- ведет себя заторможено.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, который назначит лечение и исключит более серьезный диагноз. И только после визита к специалисту можно обратиться за помощью к народной медицине.

Вот несколько рецептов, которые помогут избавиться от депрессии:

- ешьте каждый день по одному банану, он содержит «наркотик счастья» мескалин;

- можно выпивать на ночь смесь, приготовленную из кипяченой воды, кефира и меда (по полстакана жидкости и 2 чайн. ложки меда);

Отлично помогает настойка корицы (50 гр на 0,5 литра водки), ее нужно поставить на 3 недели в темное место, а потом пить по 25-30 капель 3-4 раза в день.

загрузка...

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>