Чистка кишечника. Омоложение на лицо!

48

Чистка кишечника, омоложениеРада приветствовать Вас на сайте Молодость лица, тела и души. Сегодня в рубриках Очищение организма и Народные рецепты красоты и молодостиЧистка кишечника и ответы на вопрос, что эффективнее, сок, клизмотерапия или Шанк Пракшалана. Издревле принято считать, что от состояния кишечника напрямую зависит состояние и крепость иммунитета. Все давно привыкли к рекламе Актимеля, который укрепляет иммунитет. И мало кто задумывается, что этот иммунитет живет в кишечнике!  Протяженность кишечника человека составляет около 7-9 метров. Он сильно изогнут и покрыт мельчайшими бархатными ворсинками. За всю человеческую жизнь в изгибах и складках кишечника накапливается множество гниющих и разлагающихся шлаков, которые со временем только уплотняются, становятся твердыми и превращаются в каловые камни.  Зашлакованность кишечника прямым образом начинает влиять на самочувствие человека, его цвет лица и настроение.  Поэтому очищение кишечника прямым образома влияет на омоложение организма и его жизнерадостность! 

 Эффект от чистки кишечника люди ощущают по-разному: удаляются шлаки из организма, кровь становится чище, улучшается наполнение кровеносных сосудов, гораздо качественнее становится питание всего организма (через чистый кишечник). В результате:

  • проходят головные боли
  • нормализуется давление
  • налаживается  процесс пищеварения
  • уходят запоры
  • может увеличиться гибкость суставов и их подвижность
  • кожа становится более здоровой и гладкой, «омоложение на лицо!»
  • исчезают различные раздражения и прыщи, шелушение, угри и мелкие морщинки
  • внешний вид становится более здоровым и молодым
  • омоложение также затрагивает и волосы, они перестают сечься, а иногда и выпадать
  • заметно улучшается настроение
  • ощущается легкость и эмоциональный подъем
  • в результате чистки кишечника вы можете ощутить большой прилив энергии
Чистку кишечника, как правило, делают самой первой, перед всеми остальными чистками:
  • Чистки печени,
  • чистки крови и селезенки
  • чистки почек
  • чистки сосудов
  • и многих других, о которых Вы сможете прочесть в следующих статьях. Что бы не пропустить нужную информацию, рекомендую подписаться на новые статьи сайта.

Чистка кишечника. Разнообразие вариантов.

  1. Самый распространенный способ чистки кишечника — клизмотерапия. Он же является одним из самых действенных методов. Для его реализации необходимо настроится на очистительные процедуры продолжительностью в 5 недель. Первую неделю клизмы делаются каждый день, на второй неделе — через день, на третьей неделе — через 2 дня, на четвертой — через три дня, и в пятую неделю делают 1 заключительную клизму. Берется Кружка Эсмарха, наконечник смазывается маслом, наполняется 2 литрами воды комнатной температуры и начинают процедуру вводя в кишечник воду небольшими порциями. Эффективнее всего при этом находится в позе «на коленях». После того как вся вода протекла в кишечник хорошо бы перевернуться на правый бок (направить воду вверх по кишечнику), а через некоторое время попытаться принять позу «березки».  У всех вода по-разному задерживается внутри кишечника — это зависит от забитости кишечника, от силы мышц ануса …)  Далее опорожняют кишечник естественным образом. Иногда может получиться несколько подходов к унитазу. В воду для клизмотерапии можно добавлять 1-2 столовые ложки кефира, для поддержания оптимальной микрофлоры в кишечнике.
  2. Чистка кишечника отрубями. Отруби, содержащие большое количество клетчатки,  впитывая в себя воду, разбухают, увеличиваются в объеме и гонят каловые массы по кишечнику.  В этом им так же помогает желчегонный эффект, стимулирующий стул. При употреблении 20 грамм отрубей каждый день в течении месяца из кишечника гарантированно выйдет почти вся грязь: соли тяжелых металлов, холестерин, радионуклиды, гнилостные остатки пищи… Рацион своего питания можно не менять.  Единственное затруднение — 20 грамм — это аж 6 столовых ложек отрубей! И ещё надо придумать и умудриться их съесть! :-) Имейте в виду, что отруби за 10-15 минут до употребления необходимо намочить (можно размешать с кефиром) — иначе они не успевают приобрести требуемые качества.
  3. Чистка соками. Эта чистка основана на воздействии фруктовых кислот на кишечник.  Кислоты растворяют токсины и шлаки. Берется 2 литра фруктовых или овощных 100 процентных .  Каждый час в течении дня необходимо выпивать 1 стакан сока и ничего не есть.  Такое очищение можно проводить 1 раз в месяц.
  4. Очищение кефиром.  Здесь используются послабляющие свойства свежего кефира. Он должен быть однодневным. Лучше всего подойдет простокваша молочного тибетского гриба, которую Вы сами и сделаете. Но, уж если таковой нет, то из магазинных кефиров выбирайте тот, у которого наименьший срок хранения. По аналогии с соками надо взять 2 литра свежего кефира и каждый час в течении 1 дня выпивать по 1 стакану и ничего больше не есть.  К слову скажем, что величайший ученый Мечников считал основной причиной старения организма — имеющиеся процессы разложения в кишечнике человека, которые его отравляют! Он так же был уверен, что употребление кисломолочных продуктов является мощным основанием для процессов омоложения и оздоровления. Подавляя рост гнилостных бактерий кефир очищает микрофлору и восстанавливает здоровая среду в кишечнике.
  5. Очищения яблоками. Яблоки содержат клетчатку (как отруби) и фруктовые кислоты, о которых писалось ранее. Берется 2 кг яблок. И так же, как и с соками и кефиром, употребляется по 1 яблоку каждый час в течении 1 дня.
  6. Очищение сырыми овощами. Главный источник всё той же клетчатки!  Необходимо взять 2 кг любых овощей из списка:
  •  белокочанная капуста,
  •  морковь,
  • китайская капуста,
  • зеленый салат,
  • цветная капуста,
  • репа,
  • кабачки,
  • болгарский перец,
  • огурцы,
  • петрушка,
  • укроп,
  • кинза

Сделайте себе салат с любым сочетанием упомянутых овощей. Можно добавить немного соли и чуть растительного масла. Кушать салат можно каждый час- два. Для разнообразия в него допускается добавить карри, хмели-сунели и другие приправки.

7. Самая эффективная  чистка кишечника, которая занимает всего 2 часа — это Шанк Пракшалана — небольшой комплекс упражнений, выполняемый после выпитого стакана соленой воды. С помощью этого комплекса достигается открытие сфинктра между желудком и кишечником, благодаря чему выпитая вода напрямую, не всасываясь в слизистую, продвигается по кишечнику к выходу (анусу). Необходимо выпить стакан воды, выполнить комплекс упражнений, затем опять выпить стакан воды, затем опять сделать комплекс упражнений и так пока не выпьете 3-5 литров воды комнатной температуры. Первый стакан воды обязательно должен быть соленым (1 ч.л. соли на 1 стакан воды) — для открытия сфинктра. Остальная вода может быть несоленой. Я лично делала такую процедуру несколько раз.  Вместо описания комплекса Шанк Пракшалана, предлагаю Вам видео с youtube — объяснение инструктора на занятиях (техника выполнения в видео немного не такая, как делала я, но суть одинаковая. Движения в комплексе должны выполняться в ритме — один поворот на 1 секунду, не останавливаясь все 4 упражнения)

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

48 Ответов

  1. Очень интересно и познавательно, мне, пожалуй, подходит способ с отрубями и кефиром. Надо заняться. Спасибо! Подписяваюсь на обновления вашего сайта.

  2. admin Светлана:

    Спасибо, Ирина за подписку! И приятной чистки!

  3. Ольга:

    Очищение организма очень важно. Спасибо, что поделились рецептами с таким подробным описанием.

  4. Елена:

    Спасибо за совет!!! Как-то никогда не задумывалась над тем, что чистка кишечника так важна для нашего организма. Взяла Вашу статью на заметку и обязательно испробую один из Ваших советов.

  5. Убедительная информация, выберу пожалуй чисту кефиром.

    • admin Светлана:

      Кефир можно брать не позднее 3 суток выработки, иначе у него начинают проявляться «закрепляющие» эффекты.

  6. Светлана, у мен плагин стоит WP-NoRef, он автоматически ко всем ссылкам добавляет nofollow, noindex. Если у вас нет такого, скачайте и все.

    • admin Светлана:

      Спасибо, Ирина, я только не понимаю, если должна будет стоять открытая ссылка, а плагин всё закрыл, как можно ссылку открыть?

  7. Марина Козлова:

    Я делаю чистку кишечника первым способом раз в полгода. Эффект прекрасный! Чувствуешь себя легкой и прекрасной.
    А отруби можно просто добавлять в любую еду, которую кушаете каждый день (суп, салат, вторые блюда). Две столовые ложки в один прием пищи. Поверьте, вкус еды нисколько не меняется (меняется только внешний вид пищи), зато польза от употребления отрубей просто неоценима!

    • admin Светлана:

      Мне на клизмотерапию упорства не хватает. Несколько раз начинала, но больше недели не получалось сделать. Ритм жизни такой, что забрасывала это дело.

      • admin Светлана:

        А отруби в салате, если они сухие, то теряется весь их смысл и полезное действие. Они должны быть смочены (ну, хотя бы сметаной, но консистенция тогда у них не очень привлекательная)

  8. Елена:

    После прочтения о всей полезности чистки кишечника, решила попробовать обязательно. Тем более, что некоторые способы, типа отрубями или кефиром, это совсем не сложно. И подписалась к Вам.

  9. Тоже подписалась)

  10. Татьяна:

    С грязным кишечником ни о каком здоровье и речи быть не может. Поэтому чистки надо делать обязательно, а потом переходить на правильное здоровое питание! Тогда и чистки будут не нужны. Про чистку отрубями слышала, что не всем она подходит, при некоторых заболеваниях категорически запрещена.

    • admin Светлана:

      Очень запрещено сухое поедание (вместо чипсов)! Или как рекомендуют: измельчить их и обвалять мясо в отрубях для жарки. Отруби обязательно перед употреблением не менее 10 минут должны быть размочены!!!

  11. Светлана:

    Танюш,статья очень подробная. Я долго откладывала это в долгий ящик, т к знала только о клизме :).
    Буду очищать отрубями или же зарядкой…А какие результаты после зарядки были у Вас ?
    PS. Спасибо за статью о зарядке для позвоночника, это единственное , что меня спасает от сколиоза…действует мментально

    • admin Светлана:

      Светлана, это не просто зарядка. Перед выполнением комплекса подготавливается 3-х или 5-илитровая банка воды. Выпивается стакан соленой воды (1 ч.л. соли на стакан) — выполняется комплекс из 4 упражнений), потом опять стакан воды, опять комплекс, опять стакан… Пока все не выпьете. В процессе выполнения открывается проход из желудка в кишечник и вода проталкивает из кишечника всё туалет. Потом в течении 2 часов периодически бегаете в уборную, пока не пойдет из Вас чистая вода. По окончании вызывается закрытие прохода в желудке (как описывается на видео), далее можно сварить жидковатую рисовую кашку, поесть.
      Меня подвигало пару раз делать Шанк Пракшалану появляющееся раздражение на лице. Посколько мы не часто замечаем «мусор» внутри себя и кишечника … Особенно когда ничего не беспокоит внутри желудочно-кишечного тракта. У меня кожа не склонна к раздражениям, а здесь было понятно, что что-то не нормальное творится с кожей. На следующий день после процедуры не осталось и следа на лице.

  12. Светлана:

    Извините, Светлана…я написала в начале Татьяна, моя знакомая, которая посоветовала ваш сайт :).

    Спасибо еще раз за статью.

  13. Ольга:

    Светлана, спасибо, что рассказали про Шанк Пракшалана. Первый раз слышу об этом методе. Мне, в свое время, помогла чистка отрубями. Сначала было нелегко их употреблять, но потом привыкла :-)

    • admin Светлана:

      Да, Ольга, осознание полезности чего-либо помогает употреблять даже не совсем вкусные продукты! :-)

  14. JulaX:

    Клизма — первое лекарство моего мужа. Постоянно мне им «угрожает» ))). А отруби у меня лежат — надо попробовать.

  15. Александр:

    Спасибо за интересную методику. Наверное попробую , давно хотел попробовать очистить кишечник.

  16. Наталья:

    Светлана, спасибо! Давно собиралась заняться своим кишечником,начну с отрубей. Светлана, скажите, где можно прочитать про упражнения с позвоночником. У меня сидячая работа и к концу рабочего дня сильно болит спина и особенно позвоночник.

    • admin Светлана:

      Наталья, про позвоночник — это не на моем сайте, девушка перепутала. Она скорее всего имела в виду вот этот сайт(хозяйка Татьяна)Описание гимнастики для позвоночника.
      vitaest-s.ru/category/bolezni/osteohondroz

  17. Светлана, спасибо за прекрасную подборку по очистке кишечника. Каждый найдет комфортную для себя чистку. Мне понравилась Шанк Пракшалана. И главное ролик с наглядными упражнениями есть.

    • admin Светлана:

      Ролик несет чисто описательный характер. Если надумаете делать, обязательно соблюдайте ритм: каждое движение (или поворот) на 1 секунду и все 4 упражнения без остановки в этом ритме.

  18. Мне кажется, что клизма — это не очень действенный способ. При огромной длине кишечника промоется мизерная часть. Где-то читал, что у человека, если не заниматься чисткой, скапливается в кишечнике несколько килограммов шлака.
    Очень интересный способ на видео.

    • admin Светлана:

      Действительно, Александр, Вы совершенно правы, клизма может очистить только 1/4 часть кишечника.

  19. К чистоте своего кишечника надо относиться со всей серьезностью, потому, что, действительно, внутреннее состояние отражается на внешнем и ни куда от этого не деться. Меня, порой, поражает, когда читаю статьи критикующие систему очистки или предлагающие проводить чистку с помощью клизм. То, что предлагается в статье особого труда не составляет и каждый может при желании делать!

    • admin Светлана:

      Да, Елена, всё просто: вспомнить о себе, вспомнить о кишечнике и почиститься! :-)

  20. Давно задавалась вопросом как правильно чистить кишечник. Организму сразу станет наверное легче. Сама не пробовала, но думаю стоит попробовать. Больше всего понравился способ с яблоками (очень их люблю).

    • admin Светлана:

      Попробовать стоит! С яблок можно начать, а позже можно и Пракшалану попробовать! :-)

  21. Немного способов испытала и на себе, потом надоело носится с травами, баночками, диетами, и вот случайно узнала надежный и удобный естественный способ очищения кишечника, не надо делать клизмы, специальные упражнения есть отруби, которые «неедятся» и т.д. После очищения только кишечника значительно улутшается самочуствие, молодеет кожа, ощущается жизнерадосность… Это надо прочувствовать каждому.
    Если комуто интерестно,на минисайте-визитка с контактами, отвечу на вопросы.

  22. Немного способов испытала и на себе, потом надоело носится с травами, баночками, диетами, и вот случайно узнала надежный и удобный естественный способ очищения кишечника, не надо делать клизмы, специальные упражнения есть отруби, которые «неедятся» и т.д. После очищения только кишечника значительно улутшается самочуствие, молодеет кожа, ощущается жизнерадосность… Это надо прочувствовать каждому.
    Если комуто интерестно,на минисайте mom.minisite.ru -визитка с контактами, отвечу на вопросы.

  23. Наталья:

    Светлана скажите, как часто нужно делать чистку кишечника и скажите отруби съедать за один раз или можно или нужно за 2-3раза в течение дня?

    • admin Светлана:

      Наталья, 20 грамм отрубей в течении дня. За раз 6 столовых ложек съесть проблематично. В год такую чистку отрубями надо проводить 3-4 раза продолжительностью по 1 месяцу. То есть за год надо в сумме 3-4 месяца разбавлять свой рацион отрубями.
      Аналогично и другие чистки (кроме Пракшаланы и клизм) рекомендуется 3-4 раза в год.
      Клизмы — 2-3 раза.
      Пракшалану можно делать 1-2 раза в год — с её помощью происходит наиболее глубокое и полное очищение кишечника. :-)

      • Наталья:

        Обошла весь рынок, так и не смогла найти отруби, к сожелению.Не подскажете, где можно их найти.

        • admin Светлана:

          Наталья, я частенько встречаю отруби в отделах для диабетиков, там где шоколад и варенье на фруктозе, печенье с отрубями… Попадаются и чистые отруби, и отруби с добавками (яблоко, клюква, кальций) Или может в интернете поискать?

  24. Анна:

    Действительно очень полезные процедуры,от которых напрямую зависит молодость нашего организма.Как в своей квартире мы убираем каждую неделю,так же и внутри своего организма нужно поддерживать чистоту.Спасибо.

  25. Гулзира:

    интересная тема. в любом случае чистку нужно делать под наблюдением специалиста-моё мнение. сПасибо.

  26. Елена Картавцева:

    Поражаюсь людям, которые не понимают что организм надо чистить, считая, что вся «гадость» выходит ежедневно естественным путем!Обычно, я таким говорю:»Посмотрите на канализационные трубы под умывальником, вода льется ежедневно, а сколько там нарастает грязи!».

  27. Юлия:

    5 недель клизму ставить!!! А кишечник не привыкнет таким образом очищаться? А то потом без клизмы будет не обойтись?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector